2017/05/16 19:40

234
スタッフ記事

【スタッフブログ】ロングライド！！道志から箱根辺りまで行ってきました
by: 村田 幸希

 

 

 

 

こんにちはワイズロード横浜店の村田です！！

今回は商品ではなく、日々どんなトレーニングをしているか、紹介したいと思います。

無題

 

因みにこちらが今回のコース！

土山峠→宮ケ瀬→道志→山伏峠→山中湖→籠坂峠→長尾峠→箱根→江ノ島

最初の土山峠で踏みすぎてオールアウトしかけるも無事。道志道に入るここは細かなアップダウンが多く。かなりキツイ。登りはゆっくり下り平坦でなるべく踏む。

山伏峠は大体7キロほどの峠で中盤勾配がキツクなるが、一定ペースでいけば問題なしです(笑)

s-IMG_7067

 

これが頂上で下ればすぐ山中湖です。

s-IMG_7070

山中湖を横目に籠坂峠に向かうが、この時点でメンタルがやられて帰りたくなるが、いやいや登る(笑)

自転車はフィジカルも大事ですが、メンタルもかなり大事です。

パワーで言うとここは体重の5倍程で登りきる、下りも負荷を掛けていきます。

s-IMG_7072

最後の長尾峠は途中まで、ペースでいき最後の方に1分走を3本（インターバル1分)のメニューを行いました。

s-IMG_7074

合計189キロ　2390UP　TSS330　3432kj　　

 

2017/05/16村田幸希

 

 

bnr_wakos170507

 

bnr_carrera_170520

 

 

ワイズロード横浜店 Y’sRoad Yokohama

住所：神奈川県横浜市西区桜木町6-31日本自転車競技会ビル内1F～3F

電話番号：045-342-4587

営業時間：月～金/12:00～20:00　土日祝/11:00～20:00

 

 

ワイズロード横浜店へ

 

ワイズロード横浜ウェア館へ

 

bnr_yokohama

 

INFORMATIONお知らせ

 

インスタグラム リンク

X リンク

 

ワイズロード横浜店のご紹介

loca_ph_b

 ワイズロード横浜店はオールジャンルを取扱うスポーツバイクの専門店です。完成車を中心に豊富な取扱量があり、様々なブランドの取寄せが可能です。スポーツバイク選びに困ったらワイズロード横浜店が便利です！

 

ワイズロード横浜店へのアクセス方法

自転車でのご来店方法

 unnamed

お車でのご来店方法

横浜ワールドポーターズ　駐輪駐車場は9F
駐車場サービスございます。

car_parking_p

ワイズロード横浜店住所

所在地：神奈川県横浜市中区新港二丁目2番1号
横浜ワールドポーターズ6階
電話番号：045-263-6342
営業時間：12：00～20：00
定休日：なし 
http://ysroad.co.jp/yokohama/ 

IMG_4376