喉が痛い石川です

季節の変わり目は体調管理に気をつけましょう！

 

 

実に久しぶりに

ちゃんとした距離を走ってきました

乗鞍終わってから燃え尽きモードと雨予報のダブルパンチで

全然乗ってませんでしたが

 

 

ずっと行きたかった

長瀞に行ってきました！

 

 

朝はゆっくり7：30出発

朝ごはんは35ｋｍぐらい走ったところで

おにぎりと豆乳を

 

コレが

朝の

石川コンボですね

 

 

 

二人とも？おニューの？バイクです

 

僕はパーツを全て組みなおしただけです

 

集合前に上山君は朝練をやってきたそうです

サンデーライドの為の練習はマメにやっているようですね

 

 

 

ちなみに

コースはこんな感じです

 

 

 

 

「高坂」まではまっすぐいつものルート

清澄ゴルフに迂回するコースを通る感じで

途中高速の下をくぐらず

関越沿いを東松山インター手前まで

３４４号線経由で国道２５４に戻る

２５４で小川町へ

道の駅小川で小休止

そのまま２５４を走って

「八高線」を越えるところで「八高線沿いの狭い道」へ

「鉢形城跡地」まで行ったら

川沿いを走り

「皆野寄居有料道」の入り口あたりまで出る道を

「１４０号線」をしばらく走り

そのままだと結構あぶないので

「波久礼駅前交差点」を曲がり

荒川の対岸へ

ここからしばらく登りが続きます

もちろんその後は気持ちの良い下りです

標識に従って「長瀞」を目指します

名所「岩畳」に立ち寄りたいので

途中でまた荒川を渡り

「北桜通り」という桜並木が延々と続く道を走ります

 

というわけで着きました

岩畳

手前の商店がある小道は乗らずに転がしましょう

 

ついに自転車で長瀞！！

行きたいなとは思っていましたが

ようやく行ってきましたね

ここまでは2ｈ35ｍほどの走行時間

64ｋｍですね

 

今日はまったりツーリングなので

ペース的には

200ｋｍ以上走れる感じで行きました

 

 

長瀞は山に囲まれているので

来るのは結構大変ですが

まったりできる川も山もあって

気持ちが良いですね

 

 

 

まったり走っているので

補給は全くせずに秩父に到着

 

秩父で良く行くチャッチャ系ラーメンを食べて

 

あしがくぼでお腹休めの休憩

 

 

 

紅茶ソフトが美味い！

 

あしがくぼももうじき真っ赤に紅葉ですかね

 

 

この感じですと

奥秩父はすでに見ごろでしょうね！

 

 

山伏峠を通り

飯能から帰ってきました

 

ちなみに

ギアを

52×38

11-34

 

から

52×36

11-32

に変えました

 

 

ギヤ比は

ほとんど一緒（若干重い）

ですが

重量が軽いので

楽になった気がします

 

 

というか

RIDEAの楕円リングスッゴクいい！！

 

というか

パナのクロモリ速い！！！

 

 

 

 

名栗湖を越えてしばらく下ると

ジョイントがえげつない形の小さな橋がありますが

パンクスポットになっているようです

特に下りは気をつけましょう

（地元の方談）

 

 

 

 

 

日が落ちるのもかなり早くなりましたが

なんやかんやで

予定よりだいぶゆっくり帰宅することに

 

ライトは一日中使える大容量の物があると

安全に走れるのでお勧めです！

 

 

 

 

気温は

最低14℃（山伏峠）

最高24℃（帰りの市街地）

ほとんどは20℃いかないぐらいの気温でした

服装は

夏上下

ウィンドベスト

アームカバー

ニットのシューズカバー

夏用長指グローブ

 

 

 

 

 

 

で丁度良い感じでした

 

 

ベストは薄いものを朝と下り用にポケットに忍ばせておきます

 

足元は靴下みたいな感じの

薄いシューズカバーがそろそろあると便利です

”防寒”としてももちろんなのですが

地面に水が染み出していたり、落ち葉や泥があったりと

シューズが汚れやすいので

”防汚”用にもあると非常に便利です！！

 

 

アームカバーもまだまだ日中は20℃程の気温ですから

まだ夏用のほうが良いですね

 

 

最高気温が１５℃程度ですと

冬用を準備しようかどうかといった感じでしょうか

 

 

僕は１５５kmと丁度良い感じの距離で帰ってきました

最後もの足りなかったので

単独での高速巡航とスプリントで締めました

 

 

 

軽井沢往復してきてから

このぐらいの距離は長く感じなくなってきましたね

 

 

 

 

 

ようやく

涼しくなってきたので

ペースも落ちにくく

景色も綺麗ですし

天候さえ崩れなければ

最高のツーリングシーズンでしょう！！

 

 

皆さんも

秩父や長瀞への自走

群馬や栃木など北関東山岳コース

茨城、千葉などの海岸ロングコース

もちろん神奈川や静岡の半島めぐりも

 

 

食べるのが楽しい季節

食欲があるなら

そこまで

自転車で行ってカロリーを消費しましょう！

 

 

輪行でのツーリングもオススメです

サドルバッグ

携帯工具など

ツーリンググッズ

 

ウィンドブレーカー

ウォーマーなど

ウェア関係

いつでもご相談ください！

 

 

志木店のスタッフは

年間を通じてロードで走っているスタッフばかりです

経験を元にしたアドバイスも！

 

 

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お待ちしております！