【SARIS×Zwiftトレ日記24】体重調整ミートアップでFTP更新なるか！？全力で挑みました！
by: 植竹 海貴

こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。

SARIS×Zwiftでインドアトレーニングをしました！

 

 

今回は、EMUというZwiftチームが開催しているミートアップ、

「ゆっくりえみゅ」に参加させてもらいました！

ゆっくりえみゅは、参加者のパワーウェイトレシオが2.8倍になるように

体重調整をして、参加者が同じくらいの走力で走るミートアップです。

 

 

ゆっくりとは名ばかりで、みんなFTP強度くらいで走るので

ずっと辛いけど、良い練習になります！

参加者もみんな同じくらいの強さだから

負けたくない思いが強く、頑張れるミートアップになっています。

 

今回は「SAND AND SEQUOIAS」

21.2km、約180mアップのコースでした。

ゆっくりえみゅはFTPが上がることが多いので、

気合を入れて臨みました！！

 

 

いざミートアップスタート！

8分間のアップの後リアルスタートし、

先頭でガンガン踏んでいく方に付いていく！

バイクロアの疲れが残ってるはずなのに

今日はなんだか踏める気がする！

 

 

5人くらいの逃げ集団を形成し逃げるが、

途中で追いつかれる…。

追いつき追いつかれた時に休みたくなるところだけど

休まず積極的に前に出て、FTP以上のペースで踏んでいく。

そのまま7人くらいの集団で約5分の登りに突入！

 

 

遅れないように必死についていき、

少しでもペースが落ちたら前に出て

ひたすら頑張る！

 

最後は早めに仕掛けた人を追うも

追いつけず、4位くらいでゴール！

 

 

 

 

ゴール後、FTP更新の通知が出ました！

 前日の疲れもあり、FTPの更新は難しいと思っていたのに

10W以上も更新していました！

冬場はこういったSST～FTP刺激系のワークアウトやミートアップで

ベースを上げていけたらと思います。

 

 

 

赤が多いのは頑張った証！ 

 一緒に走ってくれたEMUの方々、ありがとうございました！！

 

 

 

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SARIS H3

 

 

9kgのフライホイール（回転体）は

リアルな走行感をもたらしてくれます。

また、1点1点ドリル加工により精密に重量バランスが

とられているため振動が少なく、音もとても静かです。

 

 

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下の画像から私のトレーニング日記の過去の記事を見られるので、

興味がある方はぜひご覧ください！

 

 

 

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