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【SARIS×Zwiftトレ日記50】第1回Uetake’s Boot Camp!を開催しました!【Y’sRoad Zwifters】
by: 植竹 海貴

こんにちは、Y’sRoad実業団所属、植竹です。

 

ワイズロードのZwiftコミュニティ、

Y’sRoad Zwiftersが始動しました!

そこで、毎週やっているSARIS×Zwiftの苦しいトレーニングを

ミートアップで月曜日に開催します!

 

 

第1回は既存のワークアウト、Wave Riderをやりました!

 

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このワークアウトはSSTベースですが、

無酸素領域で15秒が間に挟まっています。

斜度のキツイところで強度を上げたり、

上りでアタックを掛けたりといった

実戦的なパワーの出し方ができるワークアウトだと思います。

 

 

 

 ミートアップ開始前にみなさんにご挨拶して、ワークアウトスタート!

 

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 今回は8名の方が参加してくださいました!

 

 

アップ後20分間休みどころが無いので気合を入れて臨みます!

FTPの150%で15秒踏んだ後にL3〜L4で5分耐える!

ケイデンスの指定があるのが結構キツイ…

 

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そして最近調子の悪かった扇風機がついに止まってしまうアクシデント発生…。

いつもより汗をボタボタ垂らしながらワークアウト完遂!

 

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 今週末開催の石川ロードに向けた良い練習になりました!

みんなで走ると気が引き締まって集中して頑張れますね!

 

 

 

私の使用しているオススメのスマートトレーナーはこちら!

 

SARIS H3

 

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フライホイール(回転体)が9kgと非常に重く、

リアルな走行感をもたらしてくれます。

また、ひとつひとつドリル加工して、精密にバランスが

とられているので振動が少なく、音もとても静かなのが魅力です!

 

そしてお値段は126,720円(税込)!

 

ミドルグレードの価格ですが、トップグレードと遜色ない性能の

スマートトレーナーです!

 

 

新宿本館で毎日試乗できるので、興味のある方はSARISとZwiftを

ぜひ試してみてください!

 

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Y’sRoad Zwiftersに興味のある方!

活動内容や入会方法など載っています。

入会特典もありますので是非ご覧ください!

 

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下の画像から私のトレーニング日記の過去の記事を見られるので、

興味がある方はぜひご覧ください!

 

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