暑い時期のロングライドで必至の保冷ボトル！！大きめのボトルはこう使え！！
by: 上野本館

 

 

 

毎日暑いですね

 

 

暑くなると痩せるチャンス！！

 

 

ですが、いつも涼しい店内で

 

 

涼しい顔して働いています

 

 

 

メタボスタッフ会田です。

 

 

 

体重が増えても筋肉が増えたと

 

 

言い聞かせています。

 

 

 

私はロングライドで脱水症状、ハンガーノック

 

になった経験がありますが、こまめな補給が必要です。

 

しかし、サイクリングロードにはコンビニ

 

自販機がないことが多いので事前にコンビニの場所を

 

調べてコースに組み込んでおく必要があります。

 

コンビニでみんなで休憩する時間も楽しいんですよね。

 

 

 

本題の24オンス（710ｍｌ）の使い方ですが

 

 

 

 

20オンスは容量600ｍｌですが

 

 

24オンスは容量710ｍｌなので

 

なんと！！ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コンビニによくある

 

カップ氷が入っちゃうんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

容量710ｍｌなので飲料を710ｍｌでもいいのですが

 

ペットボトルは500ｍｌ入りですし

 

水分吸収は冷たい飲み物のが良いんです。

 

やっぱり冷たい方がおいしいですしね。

 

運動中はスポーツドリンクが濃い味に感じますが

 

ちょうど薄まるのでサッパリします。

 

他にもボトルはございますのでご来店ください

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