【石川ライド】そろそろ本気出す。腰が痛くなって4週間我慢したので来週から走る。
by: 石川康輔

まだ菜の花が咲く季節にギックリ腰をやった石川です。結構長引いたのですが、そろそろ行けそうな気がするので来週は少しだけ走ろうかなと思っています。

体重もV字回復しました

たぶん今動かせるバイクで一番身体に優しいと思われるGHISALLOに乗る予定です。

このぐらいの季節から走っていない私ですが、、、ようやく腰の不安が無くなってきました！！

ケアは必要ですが運動しないと弱いままなのでしっかりとストレッチや体幹トレーニングを行って丈夫な体を手に入れたいと思います。

大体4週間ぐらい自転車に乗っていません。

それだけの時間がたつと、チューブレスタイヤのシーラントも乾いてしまって（タイヤ交換するつもりだったので別にいいのですが）、でも腰が痛いからタイヤ交換なんてできないし、ほったらかしになっているバイクもそろそろメンテナンスをしなければなりませんね。

チェーンオイルも埃と混ざって固まっているので一度脱脂洗浄してピカピカにしてあげないといけませんね。

新しいチェーンオイルを買ったので試しつつ身体を壊さないように慎重に走り始めたいと思います。

ちなみにこれ買いました。

CDJ ハイパーチェーンオイル

アサゾーにも在庫有ります。

まだ塗布しただけなので走り心地は不明ですが、とてもサラッとしたオイルです。

それでいて定着がしっかりとあるので相当耐久力があるとの事です。

公式では500ｋｍ以上の耐久があると謳っています。

走ってみたら改めてインプレ書きます。

ちなみに体重の方ですが

7day平均79.3ｋｇまで一旦は落としたのですが、現在80.8ｋｇまでＶ字回復を果たしております。。。

さて、明日から本気出す！

まぁ、想定内ですよ。

以前、今後の3カ月は紆余曲折合ってあんまり減らないかもしれないからって78.0ｋｇを一端の目標にしていますからね。

これからですよ！

またVO2MAXをあげて、ついでにFTPも上げて、その上で体重が落ちればパワーウェイトレシオがめっちゃ上がりますからね！！

普通に健康に自転車に乗れるだけでも幸せなんだと思う石川でした。

アサゾー店からのお知らせ、キャンペーン

営業時間変更のお知らせ

詳しくはこちらから

 

 

アサゾープレミアム試乗車！

LOOKをはじめとするプレミアムバイクを試してから買える！

メーカーさんからお借りして期間限定の試乗ホイールや試乗車もご用意いたします！

詳細はこちらから！！

 

ワイズロード上野地区限定！

お得に乗り換えできる！上野地区＆バイチャリAKIBAさんとのコラボ企画です！

上野アサゾー店作業受付に関して

当店非常に狭いお店となります。

完全予約制で事前の車体預かりなども基本行っておりません。

詳しくは上の画像をクリックして詳細をお読みください。

アサゾーでバラ完を組もう！

↑クリックしてフレームを探す↑

最新モデル、限定モデル、特価商品、アウトレット商品
探しているロードバイクフレームが見つかる！！
ロードバイク専門上野アサゾー店

もっと手軽にオンリーワンを！

↑クリックしてバイクを探す↑

アサゾー限定オリジナル完成車多数在庫！
組み立て済みなので※最短即日お持ち帰りも可能！ 

※当日の状況に寄る為ご相談ください

上野アサゾー店公式Instagram始動！

画像タップでインスタグラムに飛びます。

フォローお願いします！！

詳しくはこちらの記事でもご確認いただけます。

お問い合わせ

ワイズロード上野アサゾー店

住所：東京都台東区上野3-19-4 KEN BUILDING1F
電話番号：03-3839-7939
営業時間：月～金 12:00～20:00、土日祝 11:00～19:00
定休日：なし

http://ysroad.co.jp/asazo/

気になることはチャットで簡単解決

商品の選び方、仕様、愛車にあうのか…など気になることがあればチャットで質問してみてください。全国のワイズロード店舗から選ばれた知識・経験豊富なスタッフがサクッとチャットでお答えします。お気軽にご相談ください。

チャット相談を見てみる　＞＞

上野地区は三店舗あります！

ロード、小径、クロス等総合取扱い店

上野本館

ウェア、シューズ、アイウェア取扱い店

上野ウェア館