【トライアスリート安田】ロードto常滑6/3-6/4
by: 安田 一行

こんばんはワイズロード茅ヶ崎店トライアスロン担当安田です。

いよいよレースまで1週間となりました。

機材もレース仕様になりました。

 

ひとまず機材紹介は明日当たりにしようと思います。

 

トレーニングもいよいよ大詰め。

来週に入れば調整になります。

 

6/3

BIKE17km×2

6/4

本日は勤務が終わった後にご褒美の

ZWIFTだ―！！！

レース前最後のZWIFTです。

up5分

漕ぎ始めて疲労が感じられて、軽めにしようかとも思ったのですが

漕いでいるうちに頑張ってしまい

AVE 230W  25分　keep パワーウェイトレシオ4.3倍

DOWN 5分

 

こんなにしっかりと、レースに向けて

ローラー台でトレーニングをしたことは無かったので

レースでのパフォーマンスも楽しみです。

 

では、おやすみなさい

 

2016.6.4　安田