ガチの人専用じゃありません！初心者こそサプリの力を借りましょう！【補給食のススメ】
by: コンドウ

コチラ神戸店のサプリメントコーナー。

 

 

 

何度もお店に来られている方でも

 

意外とよく見たことはなかったりしませんか？

 

 

 

 

こんなのガチでレースやってる人が使うやつでしょ？

 

 

 

 

というソコのアナタ！

 

 

 

 

初心者こそサプリの力を借りるべきです!!

 

 

 

 

 

 

 

サプリの力を借りることで

 

 

サイクリングがより楽になり

 

 

次の日に体に残る疲労も変わってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いろいろ並んでいますが、今回もド定番のグリコさん。

 

 

Glico POWER PRODUCTION　ワンセコンド

 

 

 

 

 

 

前回ご紹介したCCDドリンクは水に溶かすパウダーでしたが

 

今回のはジェル系です。

 

 

 

 

 

 

 

まずはコチラ

 CCD（レモン・ライチ）

￥190+税

 

 

 

これ1本で165キロカロリーを一瞬で補給できます。

 

しかもコヤツらは飲んだらすぐ吸収されて効果を発揮する

 

【ハイポトニック】系の超即効エネルギー系サプリメントです！

 

 

 

 

 

レモンとライチは味の違いだけ…　というわけではありません。

 

 

裏を見ると

ライチにはカフェインが配合されています。

 

なので、ロングライド前半～中盤はCCDレモン

 

後半～終盤の最後のひと踏ん張りにCCDライチを

 

ブッ込んでいきましょう！

 

 

 

 

 

 

お次はコチラ

BCAA

￥218+税

 

 

BCAAはアミノ酸を含んだ回復系のサプリです。

 

CCDのようなエネルギー系とは異なり

 

体調を整えたり、老廃物の排出を促進したりする

 

役割のサプリメントになります。

 

 

 

まずはスタート前にBCAAを1本入れておきましょう。

 

筋肉の疲労物質が溜まるのを軽減してくれるので

 

足がパンパンになってしまうのを少しマシにしてくれます。

 

 

 

またライド後や寝る前に飲んでおくと

 

睡眠中の回復を手助けしてくれるので

 

次の日に体に残る疲労感を和らげる効果が期待できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後がコチラ

HCA

￥218+税

 

 

 

 

 

HCAはカラーの通りの燃焼系サプリ。

 

脂肪燃焼を促進する効果があるので

 

ダイエット目的のサイクリングには必須！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オレはしっかりカラダを絞ってるからそんなモンいらないぜ！

 

 

 

 

 

 

 

 

というアナタ。

 

 

 

 

そんなことはありません！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脂肪は多かれ少なかれ誰でも必ずあるもの。

 

その脂肪は、いわば予備エネルギーであり予備カロリーです。

 

なので、体に蓄えられた予備エネルギーを積極的に使うことで

 

ライド全体でのカロリー節約・持久力アップにつながります。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、カラダを

 

運動モードにスイッチON！にする効果もあるので

 

ライド前に飲んでおくのにピッタリのサプリです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という感じで、とりあえず補給食入門として

 

ロングライドにはワンセコンドをひと通り持っていく！

 

のをオススメします。

 

 

 

 

 

 

 

 

サプリを上手に使って

 

いつものライドをもっとラクに

 

翌日にも疲れを残さない

 

賢い自転車ライフを楽しみましょう！

 

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