【ライド日記】平坦基調で100km走って来ました〜
by: 名古屋本館

皆様こんばんは。名古屋本館の谷です！
昨日のお休みに灼熱ではありましたがライドしてきたので、今日のブログではライドの内容についてと今回のライドで大活躍したアイテムについて書いてみたいと思います！

目的地はジャズドリームへ

今回のライドではまだまだロード歴の短い友人をアテンドする目的でした。
登りか平坦どっちが良い？との問いかけに即答で平坦！！と返事が来たのと、今まで走った事がある最長距離が50㎞くらいだったので、今回は堤防をメインで走って長島を目指す片道30㎞のコースを設定しました！

目的地に到着！

朝9時スタートでゆっくり目で走ったのと、頑張り過ぎず休憩多めで走ったので到着したのが11時くらいでした。そのままちょっと早かったですがお昼ご飯を僕の大好きなハンバーガーを食べました！

その後にブラっと店舗を見て回り、お腹パンパンになりながら帰路につきました(笑) 

総走行距離は。。。

片道30㎞とお伝えしてましたが集合場所までが自宅から20㎞あったのでトータルは100㎞ライドとなりました。7月は体調を崩してしまっていて中々自転車に乗れていなかったので、久々の100㎞ライドとなりました。

酷暑でのライドは準備が大事

前述の通り朝9時スタートとまだ早い時間のスタートではあったのですが、それでも少し走ればすぐ暑くなってきます。夏場のサイクリングは熱中症との闘いとなりますので、大事なのがこまめな水分補給と真水を身体にかぶって直接身体を冷やす事です！
なので真夏は飲む用のボトルとかぶる用の真水と2つのボトルを持つ必要が出てきます。そこで今回大活躍したアイテムがあるのでそちらをご紹介したいと思います！

真水は通常のボトルやペットボトルでも良いのですが、いっぺんに水が飛び出して思ってたよりビシャビシャになってしまう事がしばしば。。。今回ご紹介のシャワータイプのキャップに変更すると水量の調整がしやすいので使いやすいです！一緒に走った友人もすぐ買うって言っておりました(笑)

さいごに

何度も言いますが、真夏のサイクリングは準備が大事です。(装備もルート設定も)ご自身での準備に不安を感じられる方は是非ともスタッフまでご相談下さい！皆様のご来店・ご相談をお待ちしております！