渋谷本館バイオレーサープレミアム実施#4
by: 佐藤 大輔

またまたバイオレーサープレミアムのご依頼を頂き、実施しました。

 

4回目となる今回は将来的にはトライアスロンにもエントリーしてみたいが、

ひとまずロードにしっかり乗り込みたいとのこと。

乗り込みの前に高速巡航に適した、きちんとしたポジションを

確認したいということでご依頼頂きました。

 

まずはヒアリングや身体計測、アライメントチェック等を実施し現状の把握をします。

 

 

実施前のライディングポジション&フォーム

 

上半身と上腕の角度が鋭角で、胸周りが窮屈そうですね。

肩甲骨も上がってしまっていて、肩こりや首こりが起こりやすそうに見えます。

 

身体計測を元にバイクポジションを適正化し、さらに

パーソナルフィッティングを施します。

 

 

すると・・・・・、

最終的なライディングポジション＆フォームは

上半身がリラックスした自然なフォームになりました。

 

さらにペダリングについてのレクチャーや、体幹部の重要性や

体幹部の筋力トレーニングの仕方についてもアドバイス

させていただきました。

 

最終的には

 

ペダリングの波形もここまで綺麗になりました。

理想的な綺麗なM字状の波形です。

 

左右それぞれの上死点からクランク角90度近辺までスムーズに

トルクがかかっていて、余分な踏み遅れもほとんどなく、

左右差もほぼない状態です。

 

今回、バイオレーサープレミアムを受けていただいた方は

運動神経がとても良いようで、ちょっとペダリングの意識の仕方を

レクチャーしただけですぐにディスプレイ上に現れる波形を

変えることができていました。

 

 

佐藤はなかなか変えることができなかった方なので、

うらやましい限りです・・・・・。

 

 

ペダリングに若干の癖があったので、その点についても普段から

意識することをご案内。

しばらく乗り込んでみていただいて、経過を見ていきましょうとなりました。

 

 

バイオレーサープレミアムはこのように個人に合わせた

パーソナルフィッティングを時間をかけて実施して、

目的に合わせて効率よく身体に過度な負担がかかりにくい

ポジションを突き詰めていきます。

 

 

興味がある方はお気軽に担当スタッフの佐藤まで

ご相談ください。

 

TEXT by D.Satoh　2016/01/26