2017/08/28 18:51

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スタッフ記事

【川原の有言実行日記】市民50kmフォーティーへの挑戦編 その4【ツール・ド・おきなわ】
by: 川原建太郎

2017/08/28

 

 

 

こんにちは
ワイズロード志木店の川原です

 

 

 

ツール・ド・おきなわ
市民50kmフォーティー
（40歳代クラス）
に出場すると宣言していますが
本日はその練習日記その4です

 

 

 

40歳代アマチュア最強スプリンターを
目指す練習日記です

 

 

 

大会HP

 

 

 

最近の練習は毎朝タバタ

タバタとは
20秒全力と10秒レストを8回繰り返す
練習です

 

 

 

全力走中はメーターを気にせず
出し切ります

 

 

 

さて、九州地域ロードで
有名体育大学の選手を破って優勝した
ワイズロードのモンスターこと
○井選手が

「俺ならタバタは500ワットで出来るぜ！」

と仰っていたので、無謀にも川原も挑戦。
昨日の疲れもあるので行けるかどうか？

 

 

 

520ワットから入りましたが、早くも2本目で無理を感じ、3本目から400ワット台に下がってしまいました。

 

 

 

それでもトータルではそこそこの
レベルだったので、突っ込んで入るのは正解かもしれません。
但し、最後は筋肉が痙攣していました。。

 

 

 

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20170828-2

 

 

 

皆様も是非お試しください！
（とは言ってみたものの、やはりオススメはしません。。）

 

 

 

次の練習レポートをお楽しみに！ 

 

 

 

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