自転車で痩せる!!【知っておきたいアレコレPart22】
by: 山﨑あかね

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

 

 

 

 

神戸店の山﨑です(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

今までのブログはコチラから!

Part 1~20までご覧になれます(*’▽’)

⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

自転車で痩せる!!

【知っておきたいアレコレPart20】

 

 

 

前回は自転車のお悩みについて

お話しました!

 

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 転車で痩せる!!

【知っておきたいアレコレPart21】

 

 

 

 

 

 

 

 今回はビンディングについて

詳しいおはなしです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 自転車に乗り慣れてきたら

次のステップとして考えるビンディングペダル

 

 

 

 

SPD-SLSPDで悩んでいる方は

多いんじゃないんでしょうか?

 

 

 

 IMG_5873

 

 

 

 

名前は似てるけど何が違うのか?

 

 

 

まずはSPD-SL

 

 

⇩ペダル⇩

 

IMG_5857

 

 

 【SHIMANO】SPD-SL PEDALS

PD-R550 ¥7,785 + TAX

 

 

 

⇩シューズ⇩

 

 

IMG_5853

 

 

ヒモ:【MAVIC】 AKSIUM Ⅲ ¥ 13,500 + TAX

ベルクロ:【fizi;k】  R5 POWERSTRAP ¥ 15,800 + TAX

ダイヤル:【SHIMANO】RP-4 ¥ 15,000 + TAX

 

 

 ヒモ・ベルクロ・ダイヤル

自分の好きなタイプで選べます!  

 

 

IMG_5850

 

 

クリートを3本のネジで固定します!

 

 

 

SPD-SLは長い距離を走り続けるサイクリングや

速さを求める競技志向の方などにオススメです(^^♪

 

 

クリートはSPDより大きいのが特徴です!

 

IMG_5854 

 

【SHIMANO】SPD SL CLEAT SET

SM-SH11 ¥ 2,045 + TAX

 

 

シューズとペダルとの設置面が広く

踏みこむ力がペダルに効率よく伝わります

 

 

 

 シューズの脱着は固めで力が必要です!

最初はクリートの着脱の練習をしましょう!

 

 

 

 

効率の良いペダリングは

ロングライドの疲労が軽減されやすいです!

 

 

ですが固定する力が強く可動範囲も少ないため

膝や足首に負担がかからないよう

クリート位置をしっかりと設定しましょう!

 

 

 

SPD-SLのシューズはレーシーなデザインや

力が良く伝わる硬くて薄い

カーボン素材の靴底のモデルが多いです。

 

 

 

 また、大きなクリートが靴底から

はみ出るようにセットされている為

歩行には向いていません(+_+)

 

 

 

 

 

 

 次にSPD

 

毎日の通勤や観光・食べ歩きもかねたロングライドなど

ペダルから外す場面やシューズのまま歩くことが多いなら

ロードバイククロスバイクでもSPDをオススメします!

 

 

 

 

⇩ペダル⇩

 

IMG_5859IMG_5858

 

 

【SIMANO】SPD PEDALS

PD-EH500 ¥8,289 + TAX

 

 

 

コチラのモデルは 

片面がフラットペダルになっているので

ビンディングシューズじゃなくても

使うことができます!

 

 

⇩シューズ⇩

 

IMG_5852

 

 

ベルクロ:【SHIMANO】RT5 ¥ 17,000 + TAX

ヒモ:【GIRO】RUMBLE VR ¥ 12,800 + TAX

ダイヤル:【fizi;k】M6B UOMO + TAX

 

 

 

カジュアルなデザインから

レーシーなデザインまで色々あります!

 

 

 

IMG_5851

 

クリートを2本のネジで固定します! 

 

 

 

 

クリートはSPD-SLに比べて小さいのが特徴です!

 

 IMG_5856

 

 

【SHIMANO】SPD CLEAT SET

SM-SH56 ¥ 1,323 + TAX

 

 

 

 SPDはマウンテンバイクやシクロクロスなど

乗り降りの多い競技にも使われるので

脱着がしやすくなっています♪

 

  

マウンテンバイク・シクロクロス・グラベルロードなど

オフロードシーンや、カジュアルとして使える

シューズも多いです!

 

 

 

 SPD-SLSPD

全然違いますよね!

 

 IMG_5849

 

神戸店にはたくさん

シューズが揃っています\(^o^)/

 

 

 

 

自分の目的に合ったビンディングで

ダイエットを続けましょう(*’▽’)

 

 

 

 

継続は力なり!

 

頑張っていきましょう!

 

 

 

 

今回はこれぐらいに。

 

 

 

次回どんなアレコレでしょうか!

 

 

 

 

お楽しみに!

 

 

 

 

 bnr

 

 

 神戸店は即納主義!いま欲しい!にお応えします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

bnr_shop_awaichi_201910

 

 

大好評 サンデーライド拡大版!

 

10/13(日)開催決定!! 

 

 

アワイチPOP-_20190624

 

 

 

 

 

 

 

 bnr_sss2019_711_280

 

bnr_sss_wear2019_711_280

 

 

10 

 

 

 

 

 

 ã‚ªãƒ¼ãƒãƒ¼ãƒ›ãƒ¼ãƒ«BPOP

 

 

 

 

 

 

bnr_loan

 

サンデーライドバナー

 

ホイールバナー

 

s-★バナー