もうすぐ ツールド沖縄のお客様が

トップギヤでの歯飛びに悩んでいらっしゃいました

 

コンポーネントはカンパニョーロなのですが

諸事情あってチェーンはシマノです。

 

ＲＤの設定等に問題がなく 最初は原因がわかりませんでしたが

↑アイフォンでスロー撮影し チェーンが飛ぶ様子を

コマ送りで観察すると  【上記動画の１２秒付近】

↑ちょうど ミッシングリンクが通過し

かつまた クランクにトルク掛かる位置瞬間に

↑リンクの一コマ後方のチェーンが飛びました

 

↑これは  チェーンのアウタープレート

ロックリングにはわずかに隙間があります

↑シマノミッシングリンクが当たっていたので

KMCミッシングリンクに変えてみましたが

うむむ  まだ当たってますね

 

↑アウタープレート外側は８．３ｍｍ

↑ミッシングリンクも幅的には差はありませんが

形状が違います

【問題の位置の形状が長い】

 

↑ＫＭＣのミッシングリンクは

僅かに小さく８．１ｍｍです

しかし 形状的には長いので やはり干渉します

ほんのちょっと 削ってみました

↑ 結果的には クリアランスを確保できました

 

↑ トップギヤ 内側のスペーサー部分もギリギリです

実際はこちらのほうが強く当たっていますので

元凶はロックリング側ではなくスペーサー側かと思います。

 

 

注：カンパニョウロ 環境ににシマノチェーン

の組み合わせは正規の使い方ではなく

メーカー保証外の 自己責任 改造です。

 

また ミッシングリンクを チョビッとはいえ

削るのもメーカー保証外の 自己責任 改造です。

 

 

歯飛びトラブルは解消されました。

カンパ純正チェーンでも

社外品のリンクをお使いの方には参考になるかも

 

ｂｙ野澤

 

 

 

 

 

全国的に暑い日曜日

早朝の時間帯ながら日陰に入りたくなる快晴

７：４５には１４人が集まりました。

二つのグループに分かれて

荒川サイクリングロードを遡上します。

若手の木村班は玉川高校方面に１００ｋｍライド

ですけど おじさんメインの野澤班は

酷暑に慣れるがテーマのユックリ二時間ライド

ちょうど２０ｋｍチョイの上大屋敷セブンイレブンまで。

 

この暑さに慣れないとロングライドは危険です

彩湖公園に帰ると・・・・・・

カフェの冷たい珈琲が待っていてくれました

↑酷暑の中走った後は 木陰が涼しく感じます

そよっと 吹く風がとても気持ち良い♪

 

 

↑カフェの場所を戻したら

カフェだけ班が来てくれました♪

やっぱ この場所がイイね。

 

↑ リコーＧＲ２で撮ったＮカフェ班長

↑アイフォンＸＲで撮ってみる

う～ん・・・・・・最近のスマホカメラ凄い

【背景ボケが電子加工風味なのは御愛嬌ですが】

 

 

そんな感じで

楽しい日曜日でした

 

ｂｙ野澤

 

 

 

変速する時にＳＴＩレバーの内部では

ワイヤーが狭い空間できついＲで

引かれたり　戻されたり　大変です！

↑本日　駆け込み修理した愛車も

この部分で　ワイヤーがほつれてしまい

 

後ギヤ変速は【重くする方向】

でまったく動きませんでした。

 

所謂　解除方向はリヤディレイラーのバネの力で

動かすので重い方向が動かなくなります。

軽くする方向は　手の力で巻き上げなので

なんとか変速するのですけど

 

そこで強い味方が

ＮＩＳＳＥＮ社のＳＰ３１ワイヤーです

 

【ＮＩＳＳＥＮ該当ＨＰ】←クリック

 

　ＹｓＲｏａｄ大宮店　イチ推しのワイヤー！

ここで　いいよと文字書いても

イマイチ御理解いただけないのでは？

 

 

と思いまして　そのシナヤカさを

　動画で見える化にチャレンジしました

 

↑　アイフォンで撮ったら　縦になってしまい

見難くてすいません。　後日、取り直します。

 

★同じ大きさ輪っかを作り

同じ距離で押してみましたら

掛かる荷重が　ＳＰ３１は６５グラムほど

普通のワイヤーは倍以上の過重です。

 

この特性は　本記事冒頭のトラブル防止に

確実に役立つと考えております。

 

ｂｙ野澤

 

 

 

アイフォン上では２℃の朝

今週も気持ちよく彩湖公園を走りました

７：４５には３７名が集結！

　後半の１０分間ほどコーナーで撮影

まあね　コンデジなので劇的には撮れませんが

芝生でカメラを構えていると・・・・

みなさん　カッコよく曲がっていきます

コーナリングフォームの

チェックに御利用いただければ幸い

↑大宮店　前田店長

↑剣道３段のHさん

↑　フラシーボの野崎さん

顔は怖いけど　中身は優しい　　かも

櫻Bさん　

↑　SR最古参　はSねえさん

↑S選手！！

↑　御茶ノ水バイト　蕗野！

↑　T教団　あ　違う

Tレーシング　副会長

 

↑チームジャイアント大好き軍団　Oさん

↑　上野本館バイト　後藤君

↑　美女クライマー　Mちゃん

↑　美女クライマー　G奥様！

 

そんな楽しい・・・・・・

 

日曜日でした

ｂｙ野澤

 

 

 

　　　

 

 

 

アイフォン上の気温が４℃の朝

さすがに今日は冬用ジャージを着ました

７：４５に集まりし

１２人の参加者・・・・・・わたしと前田は

前日２時間以下の睡眠時間でしたが頑張りました

後半１０分間はみんなのコーナリング撮りましたが

前田テンチョー

関東チャンプ　荒川達郎君！

おじさんライダーの新星！Kさん

紅の超特急　Yさん

女子部期待の若手　海ちゃん

カミソリコーナリングKさん

ニコニココーナリング　Mさん

最速　田中店長

負けず劣らず最速岩ぽん

オリャーと追う　マッスー兄

さらに追う　猿田塾長

生足隊長　イッシー！

カフェだけ班　　↑　ツノケン参上！

カフェだけ班　TUMIさん

↑　カフェだけワンコ　

ゴールデン三人組み

 

そんな　楽しい日曜日でした

by野澤

 

 

 

アイフォン上の気温表示が７℃の朝

そろそろ　寒さも本格的な

青空の日曜日です！

サンデーライド開催。

マラソン大会が彩湖公園で開催されるので

荒川サイクリングロードに向かいました

 

 

_____この時期のサイクリングウェアは悩ましい______

はじめて冬を迎えるアナタ様へ

 

早朝の気温が７℃ともなれば

冬のウインドブレークジャージを着なくては！

とおもいがちですけども　

まだ少し早いと私は感じます

【勿論、体感温度は人それぞれですし運動強度により変わります】

 

 

私の選択ですと・・・・・・

★冬用長袖アンダー＋半袖ジャージ

＋アームウォーマー＋防風ベスト

家を出るときは上記にウインドブレカーを羽織りました

 

★サンデーライド集合場所まで２０分くらい走ります

打ち合わせ後出発する時にはウインドブレーカーを脱ぎます

 

この日は北風が強く　先頭２００ｗ程で走ると

徐々に寒さを感じなくなってきました

３０分走行後、防風ベストを脱ぐ。

 

 

走行時間と　発汗具合で脱いだり着たりして

体感温度を一定に保ちたいのです

もし　冬用ウインドブレークジャージを着ていたら

それが出来ませんので　選択は正しかった。

 

 

 

★冬のサイクルウェアで基本：

自宅出発時【チョット寒いかな位の装備】　

 

　　　かつまた　

【脱いでポケットin出来る重ね着】

 

 

 

これがアナタ様に贈るアドバイスでございます

 

 

 

オーバースペックな長袖で間違った場合

脱ぐに脱げなくて　汗ビッショリになり

所謂、汗冷えを起こし風邪を引きそうになります

 

 

　

＿＿＿手先はどうしましょう！グローブ＿＿＿

 

同じ長指なのに　何種類もある！

気候によって冬でも変化させて対応したい部分です。

 

上半身と同じように指先もナイーブです！

アイフォン表記７℃では　秋用のグローブでした。

【勿論　ここも個人差があります】

 

真冬用のグローブで走り出し・・・・・・

グローブの中が汗でグチャグチャになると

非常に不快だし　冷たくなっちゃいます。

 

気候にあわせた設定温度

のグローブを使いましょう！

 

＿＿はじめて冬のアナタ様へもうひとつ＿＿

 

 

ほとんどのビンディングシューズの

靴底には！！

冷却用の穴がありますので

それをガムテープなどで塞ぎましょう！

【穴に脱脂綿を入れてから塞ぐとGOOD!】

 

 

 

もうひとつのお題が・・・・・・

 

＿＿自転車用ドライブレコーダーがあれば良いのにっ！＿

 

あったらば・・・・・・

↑このように背中に

看板付けたいです！

なにしろ　追い越していくドライバーさんに

私たちの命がかかっていますからね

 

 

いろいろググリましたがちょうど良いものがないのです

条件としましては

①バッテリー駆動

②５時間くらいの録画能力

③あるいは衝撃で上書き停止

④ある程度の防水機能

でしょうか・・・・・・

 

 

 

今回　二つのテストをしてみました

 

アイフォンのアプリで

マルチレコーダー２っていうのが

７２０円でありました。

★常に１分前までを消去しないでキープし

衝撃があると前後１分間を記録します！

 

　↑GPSでスピードも表示されますね

今回はゴムバンドタイプのホルダーで固定

バッテリーがどの程度持つか試します

 

★この表示画面は電池節約のため消して

 

↑後方にはシマノカメラを装着して

録画しっぱなしで様子を確認してみました

 

・・・・・・中間報告として

マルチレコーダー２は

 

↑　ゴムバンド式が失敗だった

揺れてしまう。

 

↑このアプリは録画開始の

振動をGで調整できまして最大の４Gで走りましたが

録画しっぱなしになっちゃった

それでも　２時間ほどは連続運用できましたので

次回は　キチンとブラケットで固定し

モバイルバッテリーを繋いで試しますね

 

 

一方　シマノカメラはバッチリです

 

↑画角画質ともバッチリ

【まだまだ画質は上げれます】

問題はバッテリー容量なんです

シマノカスタマーに問い合わせしましたら

『充電しながら動きません』

 

 

 

 

でもね・・・・・・

★確かに・・・コード繋いで充電しながら

スイッチ押しても電源は立ち上がらない

 

 

けど・・・・・・

 

 

★電源立ち上がった【ランプ光ってる】状態で

電源ケーブルを差し込んだら・・・・・・

なんか　動くんです。　この子。

 

次回はモバイルバッテリ繋げて

フルハイビジョンで５時間出来るかどうか

試してみますね！

 

 

あ　本題のサンデーライドは

上級班は物見山へ

初級班は吉見へ

往路の北風は爆風で・・・・・・

先頭２００ｗでも時速２０キロ

 

吉見運動公園事務所まで１時間４５分！！

すごく時間がかかりましたね

 

 

 

そこから道の駅に回りこみ補給♪

 

↑　帰路は１時間５分でした

 

ｂｙ野澤

　

 

 

 

 

 

 

 

 

　アイフォン上の気温が６℃の朝

　　　薄曇の埼玉県。　

　体感気温は日差しに大きく左右されます。

　　　でも　とこかに春を予感する天気でした。

  ７：４５には２０名ほどが集合

　なんでしょう ↑寒い早朝ににこやかな表情なおふたり。

　　　もちろん　皆様・・・・・

　　　地位も名誉もある　大人でございます

　こんなに楽しい長時間有酸素運動は

サイクリング以外にはありもうさん！

　　　　　↑　戸田の怪人　いやしつれい

フラシーボの野崎店長もニコヤカに走ってらっしゃいました

　↑知らない方々ですがピースサインくれたので載せちゃう。

　　削除依頼ありましたら　YsRoad志木店　野澤までお願いします

　　練習後のカフェタイムも　日差しがなく寒かったが

　　↑　COLNAGO　の　CONCEPT　試乗！

　皆様から大変に高評価いただきました！

　　　　まいどありがとうございます！

　　　そんな　楽しい　日曜日でした

　　ｂｙ野澤

 

 

 

アイフォン上の気温は１℃

　　　↑　寒いためか　　キメキメの表情の皆様

　　TIMEのブランニューは　稲Y様です。

　　　↑　寒くても元気なのは　

　　ワンコとサイクリストのふたつですな

　ワンコには天然の毛皮がありますが

サイクリストてば　ウェアの選択が重要

　　　　↑　販売時には　適応温度が表示されています

　　上図のウエアにて　斜線部が湿気が逃げる範囲

　設定温度が比較的低い表示の商品です

 

そこだけ見て買っていいんでしょうか？

 

　比べて

　　　↑　こちらのウェア　背中部分の

　透湿素材の範囲は広いです。

適応温度は高めでのタグがついての販売・・・・

 

　外気温は同じ状況下であっても

走行負荷に応じて選ばないといけません。

 

　冬なのに頑張って　高負荷で走る方が

　防風素材範囲が広い低温設定のウエア

【特に背中の防風＆透湿素材範囲比率に差がある】

　　を　選んでしまうと　結果的に汗冷えします。

　いろいろな観点で御自身に合うウェアを選びましょうね

 

　　もうすぐ　春の筑波サーキット８時間耐久レース

　　　の応募が始まります・・・・・

　　強力な若手新人の出現により

　　　SR女子部のモチベーションが上がってます！

　　ビバっ！　　筑波八耐★女子部！

　　　ｂｙ野澤

 

 

2017年　最初のサンデーライド

　アイフォン上の気温は１℃でしたが

　チームメイトとの走りを求めて集合！

　　同時刻・・・・・

行田クリテリウム　

　ビギナークラスにおいて　チーム・Y 

相原　武選手　優勝！

福井　久紀選手　３位入賞！

おめでとうございます！

　

　　↑　彩湖では　本部スタッフ清水が

　　　　暖かいけんちん汁を炊き出ししてくれて

　　みんな　お腹からあたたまりました

　ありがとうございます！

とても寒かったですが　みんなの笑顔で暖かく！

　　　↑　ジュニアも来てくれました！

　　　↑　アイドル犬　ナオも元気！

　　　今年もよろしくお願いします！

 

　　志木大宮サンデーライド　スタッフ一同

 

 

 

　今朝７：００でのアイフォン上の気温は３℃

　　↑　寒さに対する耐性はひとそれぞれで

　　私は指先　足先が弱いです・・・・今朝からは

　　シューズ　と　カバーの間にホッカイロ張りました。

　　↑　７：４５からの安全朝礼には１３名が集合

今回の初心者班は　

　　　　大石一夫様考案低速コントロールから

　　　　↑　初参加でも簡単にこなす子もいます

　　しかし　　低速で上手くコントロールできない方も多い。

　そもそもSRに参加する皆様は　ロードの経験者で

　ヘルメットは勿論、レ―パンも履いているサイクリストなのですが・・・

　車輪のジャイロ効果が望めない速度域では操縦できない。

　走行中に何らかのアクシデントに遭遇した時に

　落車にいたるかどうかの分かれ道の要素ににもなると思います。

　今後も時折　この低速練習で

　　ロードを操縦できるか否かの確認は肝要だなと再確認しました。

　　９：３０にはKカフェが開き・・・・

　　お日様も照らして　ポカポカ温かくなりました

　　　　お日様って偉大です。　あう眩しい！

　　　そんな　　笑顔に溢れる・・・

　　　楽しい日曜日でした

　　　↓　初心者班のフォームチェック動画

　・・・・・参加者以外が見ても面白くないので見ないでね

　　　　

ｂｙ野澤

 

　　今朝の気温は　アイフォン上表示で４℃でした。

さすがに上着はウィンドウブレークジャージになりました。

それでも　７：４５には　・・・・・・・・

　　１４名のお集まりいただき　ありがとうございます。

　　

　　　　↑　走った後のKカフェ・・・・・

　　自転車の話題で　小学生みたいな笑顔がこぼれます

　　　足の先が寒くてシビレル様に痛い！

と話題が持ち上がり　ふと確かめたのですけど・・・・・

　　ほとんどのロード用シューズには

　　冷却用の空気取り入れ口があります！

　　ペダリング毎に　この穴から冷気が進入します

　これは　夏の暑いときの機能ですので・・・・・

　　　↑　冬は　ビニールテープなどで塞いでください！

　　　この　穴を　ふさぐだけでずいぶん違いますよ！

　　　そんな訳で　　寒くても

　　　　楽しい日曜日でした

　　　ｂｙ野澤

 

　７：００でのアイフォン上の埼玉気温が１０℃の日曜日

★このくらいのサイクリングでは体温調整が大切・・・・

脱げてポケットに入る防寒具が重要です！

大活躍するのは　ネックウォーマー　です。

　人間の体感温度は首回りでとても変わります！

　簡単に脱げるしね！

　　スタート時には３０名ほどが集合しました。

　物見山班　　も出発！

　　　↑　初めてのドラフト走行班は３名です。

　キッチリ基礎練習をいたしました。

　　　走った後は　かなりカフェ♪

　　皆様の笑顔が原動力です！

　週に一度の珈琲ブレイクでニコニコ♪

　　　　本日の最年少は高校生でした・・・・・・

　　昨日が試合で今日はクールダウン。

　　　↑　物見山に行くはずが・・・・・・

　朝寝坊したミカン女王は平服でカフェだけ参加。

Ｙちゃんも　ワンコとカフェだけ参加。

いーのよ　いーのよ　ありがとう♪

そんな楽しい日曜でした。

ｂｙ野澤

 

アイフォン上での天気予報では

　８：００に２℃　　１０：００でも７℃　表示。

しかし太陽はよく照らす冬の日。

　　　　　スタッフと参加者で２２名ほどが集まりました。

　　　　　　止まっていると・・・・かなり寒さを感じます。

　私のウエアは・・・・・・

　冬のアンダー【クラフト】　　冬のウインドブレークｼﾞｬｹｯﾄ【assos  ハブ】

彩湖脇の土手を心拍１５０～１６０で９０分間走りました。

　頑張ってトレーニングしている感じの強度です。

　　そうすると　寒くても・・・・・・

　　後ポケットに入れたアイフォンは

　　　　　　　　　こんなふうに汗で濡れます。

　　顔や指先はとても寒いのにです！

　自転車で運動するとオールシーズン、汗をかきます！

頑張って走る場合は・・・

 

背中から湿気が抜けるジャケットが必須です。

 

★間違ったタイプのジャケットを買ってしまうと困る

さて・・・それをショップでどうやって判断しましょうか？

　↑お目当のジャケットを裏側から店内の照明にかざしてください

　この様に　照明が透けて見える部分は湿気が抜けます。

 

　★　各種の冬用のジャージにおいて

メーカー設計の設定により　さまざまな方に対応できますように

　【運動強度の高い方や低い方】多種多様なジャケットがありまして

　この湿気を抜く面積に差があることに御留意ください

　　　　例えば・・・・

　　　　　２ＸＵのその面積はとても広いです

　　　　↑　２ＸＵは　運動強度の高い人にオススメです。

　　よく湿気を放出し　汗冷えを抑えます

　　　【寒くないジャケットなんです】　←　結果的

前面にはエアブロック素材が配置され冷風は遮断します

 

しかし・・・・アナタ様がゆっくりと景色をみながらの

　　　　サイクリング派ならばこれは不適切です

 

　　　　↑　ゆっくりで　低強度であるならば　この様に

　照明が透けない素材　【背中までウインドブレイク素材】が

　　オススメでございます。　

　つまり　暖かいジャケット。

 

寒くないジャケット

　　と

暖かいジャケット

　　は　似て非なるモノでございます

 

　適材適所って　ことでありますね。

逆を選んだ場合、お互いとも　とても寒くなりますよ。

 

 

　　　　　↑　走り終わって　カフェが開けば

　　　　　　　　　みなさん　ニコニコ顔でございます

　　　ベテランサイクリストは　その気温と運動強度により

　　サイクルウェアをベストチョイスしますからね♪

　　　　　

　とくに今日のようにお日様が照らしてくれると幸せですね。

　昨日　納車した本部スタッフ　山田のＣＩＰＯＬＬＩＮＩ

　　ああ・・・そうなのね

　山田は身長が１９０ｃｍです。ＲＢ１０００はサイズＸＬです。

なんでしょうか・・・・・　

ＣＩＰＯＬＬＯＮＩのデカイサイズは

　妙にカッコいいですぞ！

　おめでとう　山ちゃん！

　　　↑　同じく当社輸入のノコンでイタリア国旗

　　　　↑　志木スタッフ　　ＭＭ副長の愛車

　今日はドリームではなく　ＥＸＴＲＥＭＥ－Ｃです。

　ミスターＭ・コルナゴ組長はデルタブレーキＴＴ仕様の鉄。

　　　　愛犬ケン三郎は生後四ヶ月を超え大きくなりました

　　　　そんな　楽しい日曜日でした

　　　ｂｙ野澤

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　アイフォンの上の温度が９°最高気温は１８度の朝

　　ああ　初冬ですね。

　　　　半指グローブにインナーをプラス

　　　下半身は　パッド無の秋用のタイツ

　　　今年初めて　冬インナーをきました。

　　アウターは夏用半袖ジャージ。

　家を出る時にはウインドウブレーカーを着ました。

★この季節・・・・大切なのは

　　　サイクリング途中で脱げる保温ウエアです。

　　こまめな体温調整が肝ございます。

　　・・・・ハロウインてことで　

　　メンバーが衣装を持ってきてくれ　ました

　　　　コーネリアス野澤でございます　　ウッキー。

　　　　はい　朝礼も暖かく過ごせました

　　　　↑　中級Ｂランは　物見山方面に行きました。

　　　　↑　大石様考案低速コントロールドリル

今日の初心者はサクっとクリアなので・・・

　　　　↑　集団走行にチャレンジ

 

　　　↑　初心者様たちのフォームチェック動画

　　　スローモションで御確認下さい

　　★当事者たちの為の動画です。

　　　　↑　御満足いただければ嬉しいです。

　　その後は

　　　　カフェでコーヒ―ブレイク

　　　そんな　楽しい日曜日でした

　　　ｂｙ野澤