2015/11/02 01:59
アイフォンの上の温度が9°最高気温は18度の朝
ああ 初冬ですね。
半指グローブにインナーをプラス
下半身は パッド無の秋用のタイツ
今年初めて 冬インナーをきました。
アウターは夏用半袖ジャージ。
家を出る時にはウインドウブレーカーを着ました。
★この季節・・・・大切なのは
サイクリング途中で脱げる保温ウエアです。
こまめな体温調整が肝ございます。
・・・・ハロウインてことで
メンバーが衣装を持ってきてくれ ました
コーネリアス野澤でございます ウッキー。
はい 朝礼も暖かく過ごせました
↑ 中級Bランは 物見山方面に行きました。
↑ 大石様考案低速コントロールドリル
今日の初心者はサクっとクリアなので・・・
↑ 集団走行にチャレンジ
↑ 初心者様たちのフォームチェック動画
スローモションで御確認下さい
★当事者たちの為の動画です。
↑ 御満足いただければ嬉しいです。
その後は
カフェでコーヒ―ブレイク
そんな 楽しい日曜日でした
by野澤
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