銀座勝どき【初めてのトライアスロン】バイクとランのデュアスロンから始めましょう!!!
by: 向後哲郎

来月44歳、身長166cm体重82キロのメタボ

 

ギリギリOD完走出来る程度の

 

メタボリックトライアスリート向後です。

 

これからトライアスロンを始めてみようという方

  

来シーズンのトライアスロンの前に

 

まずは  ラン→バイク→ラン

 

のデュアスロンから始めませんか

 

大会によって距離は様々ですが

 

5キロラン~30キロバイク~5キロラン 程度です。

 

  

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デュアスロンはバイク一式と

 

ランシューズがあれば出来る

 

お気楽な競技なんです!!!

 

荷物もこんなんで十分です。

 

この日も輪行で行きました。

 

競技は

 

下総のデュアスロンで

 

全力で5キロ走る

 

全力で20キロバイク

 

足が動かない状態で5キロラン

 

ほぼ根性だけの競技です!!!

 

 

 

 

バイクからランにうつる練習に最適!!!

 

トライアスロンは根性が全てという事を

 

理解していただくのにちょうどいいです。

 

 

 

ロードバイクは前傾姿勢に慣れて

 

今まで使っていなかった自転車筋肉を

 

つけるのに時間がかかります。

 

早めに慣れておきましょう。

 

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 2016九十九里OD、2017木更津OD完走

 

トライアスロン オリンピックディスタンスは

 

こんなメタボオヤジでも完走できます

まずはデュアスロンから始めましょう。

 

 


現在エントリーできる大会でオススメは

 CalfMan Japan Season16 第5戦:南関東ステージ

開催日
2019年2月11日 (月・祝)

締め切り

    2019年1月20日(日) 

種目分類
開催地
川崎港東扇島/神奈川県川崎市