【東大和×サドル沼×コラム④】坐骨の痛みに直結する大事なポイントです　[後方編]
by: 佐藤篤

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ブルベライダーの佐藤です

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サドル沼コラム第4回

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今回はサドルの後方から

理想のサドルへアプローチしてみたいと思います

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目次

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①サドル沼は「再発する」

②サドルの正面から考える

③サドルの側面から考える

④サドルの後方から考える◀NOW

⑤ 最終手段

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 今回も強引にグループ分けしていきます

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※左から順に※

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A ： FIZI:K ANTARES R3 K:IUM ￥17,545(+tax)

B ： PROLOGO SCRATCH M5 ￥15,500(+tax)

C ： SELLE ROYAL R.E.MED2 ￥3,300(+tax)

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【 A 】

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形状 ： フラット

両端のカーブ ： きつめ

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真後ろから見てフラットな形状で

両端はほぼ垂直にストンと落ちているものが多いです

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種類があまり多くありませんが

だいたい側面形状もフラットであることが多いので

着座位置の自由度を上げる目的で設計されていると見られます

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坐骨という「点」に対して

座面という「平面」で支えることになるため

前傾姿勢をしっかりとったポジションでないと

短時間で坐骨の痛みを感じやすくなります

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【 B 】

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 形状 ： 緩やかな曲面

両端のカーブ ： 普通～ややきつめ

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もっとも標準的な形状です

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座面中央が平坦で、端に向かうにつれて

徐々にカーブがきつくなっていき

最終的に座面は垂直方向に落ちているものが多いです

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左右の坐骨のやや内側に合わせて着座するので

ケイデンスを上げたときの安定感はあります

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フラット形状より尿道への圧迫がありますので

必要に応じて溝あり/穴開きモデルを

チョイスすると良いと思います

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【 C 】

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形状 ： ラウンド

両端のカーブ ： ゆるやか

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一見すると【 B 】と似ていますが

座面の両端が垂直に下がっていなくて

末広がりのまま終わっているのが特徴です

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ペダリング時の大腿骨の動きを

サポートするような形状で

着座の安定感に優れており

個人的に最も好きな形状です

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最近各メーカーが力を入れている

ショートノーズサドルも

この形状に近いモデルが多いですが

逆にフルサイズのサドルには種類が

あまり無い気がします

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座面中央が尿道付近に大きく食い込みますが

基本的には最も広い面でサドルに乗れるので

個人的には最もロングライド向きだと思います

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このモデルの多くは中央に溝や穴が

設けられているモデルが多く

ポジション調整さえ決まれば尿道付近への

圧迫もかなり和らげることが可能です

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一方で座面両端が末広がりという事が原因で

内もものスレを感じる方も多いです

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さて

これで「正面」「側面」「後方」

3点から見たサドル形状の特徴が分かりました

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それぞれのグループが

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正面 ： A、B、C、D

側面 ： A、B、C

後方 ： A、B、C

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となりますので 

自分の使っているサドルが

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正面 ： A

側面 ： C

後方 : B

↓　↓

ACB型

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ということが分かれば

それぞれの特徴をみて

「残したい特徴」と「変えたい特徴」

を見比べて次のサドルを選びましょう

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仮に全ての組み合わせを試すなら

36通り

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実際はここに座面幅やクッションの厚みなど

様々な要素があるのでもっと多くの種類があります

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ですが

一つ一つの特徴をしっかり考えて選べば

意外と数回で理想のサドルが見つかるかも知れません

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次回はコラム最終回

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「色々試すのはもう疲れたよ……」

という方に提案する

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サドル選びの最終手段

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について解説していきます

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お楽しみに

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※性能、特性の説明はスタッフ個人の主観によるもので

※全ての商品に当てはまるものではございません

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