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砥峰高原と補給食
by: ムラオ

こんにちは!大阪ウェア館スタッフ村尾です!

 

前回予告いたしてました補給食についてです!

 

 

 

先日、砥峰高原までの200kmライドに

いってまいりました~!

ノルウェーの森などのロケ地で有名な高原ですね!

10月になるとススキノが一面に広がるみたいなので

また行きたいなぁと目論んでいます^^

 

 

 

場所にもよりますが、今回のライドは

大阪みたいにコンビニが多くなく

かなり少ないと予想していたので補給食を

このようにもっていきました。

 

 

出発のときはボトルに水、CCDを入れ、そこに+マグオンを。

(マグオンのお気に入りフレーバーは

グレープフルーツ\(^o^)/)

エネルギーとマグネシウムを摂取目的で混ぜて

ドリンクを作りました。

(水、CCD、マグオンを混ぜるときは

しっかりボトルを振っていただきますときちんと溶けます)

そのドリンクにプラスして上記の写真のものを持っていきました。

 

スポーツようかんは写真のスティックタイプが

乗りながらでも手軽に食べれるのでオススメです^^

 

 

道中、思った以上にコンビニが少なく思うように

補給ができなかったので

結果として持って行って良かったなと、、、

時期に限らず補給食の大事さを実感したロングライドでした。

コンビニも何もない所でハンガーノックになるとシャレにならないですからね

 

 

ただ5月に曽爾高原に行った以来の久しぶりの

ロングライドだったのでかなり楽しかったです^^

 

 

 

運動強度にもよりますが今回の服装は

半袖ジャージ、ビブショーツに

ダウンヒルに備えたウィンドブレーカーのみでした^^

今の時期なら服装的にもまだ軽装備で行けますので

皆様も是非ロングライドに出かけてみてはいかがでしょうか!

 

 

 

大阪本館だけでなくウェア館にも補給食は置いておりますので

ウェア類と合わせて是非どうぞ!!

 

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