ライド時の補給は冬も大事！！
by: ムラオ

こんにちは！大阪ウェア館スタッフ村尾です！！

みなさん、今の時期の補給はどうされていますか？

夏は暑かったし飲み物の補給は必須だったけど冬は

そこまで喉も乾かないし補給もあまり必要ないのでは？

と思っていらっしゃるかたもいてるかとは思いますが

冬も補給はしっかりとしていただきたいです！

冬は体温を保とうとするため体力を思っている以上に

消耗します。

適度に補給を取らないと気付けば体に力が入らない、、

なんてことも起こり得るのです！

ライド中はこのような固形物や

このようなジェルの補給食を適度に摂取していただくことで

身体が動かなくなる、いわゆるハンガーノックという

現象が起こりにくくなります。

今の時期のライド時、身体が思っていた以上に動かない。

なんてことに身に覚えがある方はライド中に補給を

しっかりしていただくことによってそのような現象が

おきにくくなるかもしれません。

もちろん防寒対策もしっかりしていただくことも大事です！

補給食コーナーはレジ前にございますので是非ご覧ください！

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