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美容・健康・ダイエット! まるでジムのエアロバイク!自宅でロードバイクエクセサイズ!
by: その他

 

こんにちわ。

新宿本館staff&トライアスロンコーチのマキタです。

いよいよ寒くなってきましたね。

 

今日は、これからの季節のトレーニングの必需品、“ローラー台”をご紹介。

わざわざジムに行かなくても、ローラー台があれば、自宅でエアロバイクと同じようにエクセサイズが可能です!

 

  新宿本館では、私自身も使用しています定評あるイタリアブランド『ELITE』のローラー台を取り揃えております!

ローラー台トレーニングは脚力がしっかりと身につきますし、ガツガツ漕がなくても20分~30分もすると汗びっしょり。

代謝を促進して美容・健康・ダイエットに効果あり!です。

 

 

ぜひ冬場のトレーニング、エクセサイズにぜひご活用ください!

 

 

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まずはこちら ↑  ↑  ↑ 3本ローラー台『ARION』 ¥31,610(税抜)

固定しないので、バランス感覚をしっかりと養えます。

まずは転倒しないよう壁際に設置し慣れていきましょう。ちょっと気を抜くと思わぬ転倒を招きますので、集中力もUPです。

実走に近い環境でトレーニングしたい方にオススメです。

 

 

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そしてコチラ ↑   ↑   ↑  固定ローラー『VOLARE』¥22,730(税抜)

ひとまずとにかくローラー台でトレーニングしてみたい!という方向けのエントリーモデルです。

後輪だけを固定するタイプなので、転倒の心配はまずありません。

ただし、どんな姿勢でも漕げてしまうので、フォームはしっかりと意識してトレーニングすることをオススメします。

マグネット式で5段階の負荷調節が可能なので、自身のレベルにあった負荷でトレーングできるのも魅力です。

 

 

 

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そしてコチラ  ↑   ↑   ↑  固定ローラー台『QUBO フルード エストゲル』 ¥43,970(税抜)

フルード(油圧)式なので、ELITEのローラー台の中でも極めて静かなローラー台。

加えて固定ローラー台の中では、実走に近い感覚でトレーニングできるのもオススメな点です。

 

 

他にも室内トレーニング税抜の快適性をUPされるパーツを多数取り揃えております!

 

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トレーニングマット(¥11,520-税抜)を敷けば、床を傷つけず汚さず、静粛性UP!

 

 

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ローラー台トレーニング用のタイヤ(¥4,450-税抜)を装着すれば、耐久性UPで長持ち!

※屋内専用タイヤです。屋外では仕様できません、ご注意ください。

 

好きなDVDや音楽をセットして、環境を整えれば、快適で楽しくトレーニングが出来ちゃいます!

 

「やってみたいけどよく分からない……」という方、お気軽にスタッフまでお尋ねください。

暖かくなるまで、室内で快適トレーニング。

 

ぜひ新宿本館にご来店ください!

 

 


 

 

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