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SDA王滝に向けて! その1補給食
by: 吉田 昌弘

こんにちは元競輪選手スタッフ吉田昌弘です。

 

SDA王滝が近づいて来ました。

が全く練習してません・・・

 

それでもなんとか完走するためにこれ!!!

 

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非常に大事な補給食と飲み物

僕の場合走りながら補給することは無いので、

スポーツ羊羹がメインです。

ゼリータイプは物足りない時に食べるぐらい

 

水分補給は必須で手を離さなくても飲める

バックパックに入れるタイプの

ハイドレーションシステムが楽ちんです。

 

 

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気温が高いときは脚を攣らないように

Mag-onがオススメ

粉のタイプは飲み物に混ぜ

ゼリータイプは休憩時に食べます。

 

量的には3倍くらい持っていきます。

 

完走目指して頑張りましょう!!!


  


 

 

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