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【SARIS×Zwiftトレ日記35】LSDで疲労抜き＆ポジション確認しました！

2021/02/23 16:55

商品紹介スタッフ記事

【SARIS×Zwiftトレ日記35】LSDで疲労抜き＆ポジション確認しました！
by: 植竹海貴

こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。

今回もSARIS×Zwiftでインドアトレーニングをしました。

今日は右足のクリートの位置を少し変えてみたので、

感触を確かめるために、1時間ほどLSDをしました。

トレーニングの疲労も溜まっていたので、回復走も兼ねています。

LSD強度での運動は血行を良くし、回復を早めてくれます。

また、有酸素運動なのでダイエット効果も期待できます！

1時間の強度の指定の無いワークアウトを選び、スタート！

ギアを重くして踏んでみたり、軽くして回してみたりして

感触を確かめました。

今までよりまっすぐ踏み下ろしやすくなった感じがする…！

前にクリート位置を変えてひざの痛みが出たことがあったけど、

今回は大丈夫そう！

10分間テンポ走を入れて終了。

しばらくこのままで実走してみようと思います！

今回はペダリングを見たかったので

Pioneerのパワーメーターでもログを取ってみましたが、

パワー値の誤差は少なかったです。

Zwiftの方が少しラグがあるかなという感じでした。

私の使用しているオススメのスマートトレーナーはこちら！

SARIS H3

フライホイール（回転体）が9kgと非常に重く、

リアルな走行感をもたらしてくれます。

また、ひとつひとつドリル加工して、精密にバランスが

とられているので振動が少なく、音もとても静かなのが魅力です！

お値段は115,200円（税抜）！

新宿本館で毎日試乗できるので、興味のある方はSARISとZwiftを

ぜひ試してみてください！

下の画像から私のトレーニング日記の過去の記事を見られるので、

興味がある方はぜひご覧ください！

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記事掲載期間中の価格や在庫を保証するものではございません。
実際の在庫状況や価格等につきましては直接店舗にてご確認下さい。

【SARIS×Zwiftトレ日記35】LSDで疲労抜き＆ポジション確認しました！ by: 植竹 海貴

【SARIS×Zwiftトレ日記35】LSDで疲労抜き＆ポジション確認しました！
by: 植竹海貴