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【SARIS×Zwiftトレ日記44】レースに向けて自作したワークアウトで追い込みました！

2021/05/12 16:47

商品紹介スタッフ記事

【SARIS×Zwiftトレ日記44】レースに向けて自作したワークアウトで追い込みました！
by: 植竹海貴

こんにちは、Y’s Road実業団所属植竹です。

SARIS×Zwiftでトレーニングしました。

今回も群馬CSCのレースに向けて、

レース中を想定したワークアウトを作りました！

前回のワークアウトよりアタックをマイルドにした分、

FTPで踏む時間を長くしました。

レストもL2からL3にしてみました。

早速スタート！

L6は時間を短くしたのでしっかりこなせました。

L6で踏んだ後にL4を維持するのが辛いけど気合いで頑張る！

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レストのL3では踏む筋肉を休ませることを意識してペダルを回す。

1セット目で負荷に慣れたのか、2セット目のL4は踏める！

ラスト1分を上げてメニュー終了！

短い時間でいい感じに追い込めました！

今週末はJBCFの群馬CSCロードレースです。

SARIS×Zwiftでやってきたインターバル練習を活かした

良い走りができるように頑張ります！！

SARIS H3

H3は最大負荷2000Wと本格トレーニングにも対応します。

Zwiftと連動すると、最大20%の勾配の負荷を再現できます。

また、±2%の高精度パワーメーター内蔵で、

正確な値でパワートレーニングができます。

そしてお値段は126,720円（税込）！

ミドルグレードの価格ですが、トップグレードと遜色ない性能の

スマートトレーナーです！

新宿本館で毎日試乗できるので、興味のある方はSARISとZwiftを

ぜひ試してみてください！

下の画像から私のトレーニング日記の過去の記事を見られるので、

興味がある方はぜひご覧ください！

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実際の在庫状況や価格等につきましては直接店舗にてご確認下さい。

【SARIS×Zwiftトレ日記44】レースに向けて自作したワークアウトで追い込みました！ by: 植竹 海貴

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