【スタッフオススメ】甘すぎないところが良い！水分とカロリーを同時補給！！
by: 三上玄

こんにちは三上です。
少しずつ暖かくなり日も伸びてきたので水分とカロリーの補給が大事になってきます。そこで今回はおすすめのドリンクをご紹介させていただきます。

GU ROCTANE ENERGY DRINK MIX

カフェイン入り

味 : トロピカルフルーツ / レモンベリー / サミットティー

￥464-(税込)

カフェイン無し

味：ストロベリーハイビスカス / グレープ

￥464-(税込)

究極のエネルギーと水分補給のハイブリッド

 峠で追い込んだり、気温が上がってくると必要になってくるのが水分補給。さらに汗と一緒にミネラル類も失われていき、当然カロリーもどんどん消費していってあっという間にハンガーノック（低血糖状態）になってしまいます。そこで活躍するのが今回紹介しているドリンクです。

炭水化物

 2種類の炭水化物（複合糖質のマルトデキストリンと単純糖質のフルクトース）は、吸収の速度が異なるため効率的に炭水化物を活用することができ、さらに胃への負担が少ないです。なんと一袋で250カロリーも摂ることが可能です。

ナトリウム

 汗で失われる主要な電解質で、体内の水分バランスを維持することで水分補給を助けます。

分岐鎖アミノ酸

 分岐鎖アミノ酸（L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン）は、精神的疲労の軽減と筋肉の損傷を減らし、素早いリカバリーを促します。

タウリン

 長時間の運動時に心臓の収縮力を維持しサポートしてくれます。

ベータアラニン

 筋肉内カルノシンの形成を促進させ、高強度の運動中に疲労の発症を遅らせてくれるそうです。

これらの成分がバランス良く配合されています。

カフェイン

トロピカルフルーツ / レモンベリー / サミットティーはカフェインが入っていて集中力を高めてくれます。ライド中盤以降に摂取すれば効果抜群？なはずです。

スタッフオススメの理由

オススメの理由はズバリ甘すぎないところです。甘すぎないどころかかなり薄味です。おかげで喉に引っかかるような感じが無いので高強度なトレーニングや暑い時期のヒルクライムにオススメです。とくにサミットティーは薄味の紅茶のような感じで非常に爽やかです。

これからの時期どんどん大事になってくる水分補給！
是非お試しください。

  

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