【ガツンと】補給食はやっぱりジェルがオススメ【パワー】
by: 田端

2月になり、本格的にロードシーズンが始まります。
補給食の用意はお済みですか。

長時間のサイクリングでは
補給したつもりでも充分でない場合があります。
途中で置いて行かれるのは寂しいですし
最後の登りで失速、なんてことも避けたい。

そんな時に即効性があり、
少量短時間で補給できるジェルは欠かせません。

ジェル系はバーやケーキ類と違って
切らしてしまうと代品が見つけにくいので、
イベント前に、早め・多目に用意すると良いですよ。

Mag-on エナジージェル各￥324 (税込)
マグネシウムを積極的に取り入れ、
脚攣り対策できると定評があります。

AMINO SAURUS GEL Elite03 ￥638 (税込)
AMINO SAURUS GEL01 ￥378 (税込)
必須アミノ酸を含み、エネルギー補給だけでなく
疲労軽減効果が期待できます。

MAURTEN GEL160 ￥1,200 (税込)
こちらは純粋にエネルギー補給を突き詰め、
相良65gの内、炭水化物(糖質)は40g。
力を振り絞ることを「マッチを擦る」などと表現しますが
これなら本数も火力も増えそうです。

さらに一ひねり。

Mag-on フラスクボトル￥880 (税込)
ゴミ対策や飲みやすさでは、
こういった小型ボトルを使ったりします。
そのままジェル2～4袋を入れてもいいですし、
少し水で薄めて、ドリンク的に摂取する方法もあります。

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