【ライドログ71×富士ヒル！】シルバー獲れたのか？リザルト1ページ目に入れたのか？【①結果編】
by: 永平 宏行

バイオレーサーの中の人です。

 

 

 

 

 

 

 

 

↓②レポート編もアップしました。
【ライドログ72×富士ヒル！】40代でも2年でシルバーは獲れる！【②レポート編】

 

 

 

 

いよいよ「ヒルクラ1ページ※」最後の時がやってきました。

 

 

 

 

※ヒルクラ1ページとは？

 

 

「ブランク10年、
　46歳のおっさんが、
　2年のパワトレで、
　リザルト1ページ目に
　入るチャレンジ」のこと

 

 

 

 

そして、これまでのあらすじ。

 

 

---

 

 

 

 

 

ブランク10年を経て自転車を再開したおっさん。
パワトレにより若い頃と同等かそれ以上の脚力を得て、1年目の目標「ヒルクライムレースで年代別上位10％」を余裕で達成。
（その様子はこちら）

 

 

2年目のトレーニングを経て、着実にパワーアップを果たしたおっさん。

 

しかし「リザルト1ページ」の第一戦「ハルヒル」ではPBを更新したが、目標の年代別1ページ目（50位以内）に入ることができなかった。
（その様子はこちら）

 

 

追い打ちをかけるように、疲労の蓄積によりその後のトレーニングでも本来のパワーが出ない状況に。リザルト1ページ目どころか、堅いと思われていたシルバー（75分以内）にも黄色信号が灯る。

 

果たして、おっさんは目標を達成できるのか？
結果は如何に？？

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

 

2018年6月10日（日）
第15回Mt.富士ヒルクライム
下山後、メイン会場。
完走証引換所。

 

 

 

 

そこに手元計測でシルバーを逃したと落ち込む永平の姿があった。
「あ～あ。また今年もブロンズ止まりか…」
（昨年は15秒50差で「一発シルバー」を逃している）

 

 

 

 

係の女の子にヘルメットのナンバーを見せて、
完走証をプリントしてもらう。

 

 

 

 

『ジー、ガーガーガー』
プリンターに印字された文字を見て、
永平は一瞬固まった…。

 

 

 

 

「1時間1…」
え？

 

 

 

「…14分」
ええ？？

 

 

 

「1時間14分56秒05」
えええ？？？

 

 

 

 

 

 

 

 

マジかーーーー！！

 

 

 

 

 

シルバー、
キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

永平、わずか4秒だが1時間15分を切っていたのだ！

 

 

 

 

 

 

「シルバー、
　ゲット～～～～！！！」

 

 

 

 

 

 

会場におっさんの叫び声がこだましたとか、しないとか。

 

 

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

（ここからいつものブログ調に戻ります）

 

 

良かった…。
本当に良かった(ToT)
リザルト1ページ目は無理だったけど、シルバーは獲れた。
（かなりギリギリだけど…）

 

 

この時の「安堵感」は半端なかったw
このあと「良かった…」と何回言ったか分かりませんww
まあ、それぐらい落ち込んでいたので(^-^;

 

 

 

 

 

 

 

男子45～49歳
完走1396人中、88位。
上位6%。
リザルト2ページ目のケツw

 

 

 

 

 

 

 

 

富士ヒルの目標
・リザルト1ページ目
・シルバー獲得
の内、一つは落として、一つは達成という結果となりました。

 

 

 

 

ハルヒルに続いて、結局1ページ目に入れず
「ヒルクラ1ページ」のチャレンジは結果、
完敗
でした…。

 

 

 

 

ハルヒルの時も書きましたが…
この1年、トレーニングの成果は確実にあったけど、今の練習頻度・強度だと「時間」が間に合わず。「期間」と「できること」に対して「目標」が高すぎた格好です。

 

 

 

 

でも、満足しています！
ハルヒルも、富士ヒルも、現状出せる力は全部出しました！
最後まで諦めずに追い込みました！
ハルヒルは好調を維持しての全力、
富士ヒルは不調の中でベストを尽くしての全力、
悔いはありません。
やり切りました！

 

 

 

 

 

 

 

 

その証拠に近年感じた事の無いほどの、ひどい筋肉痛に見舞われていますw

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

ここからは未練たらしいですが、タラレバの話。

 

 

実はハルヒルよりも年齢区分が細かい富士ヒルは狙い目でした。
リザルト1ページの達成確率が高かったのです。

 

 

まだ40代になりたての若い人も一緒に走るハルヒルに対して、富士ヒルは40代後半のみ。よりイーブンな条件。

 

 

目標達成のために要求されるパワー値もターゲット範囲。
17年の記録を基準にすると「1時間13分30秒」でリザルト1ページに入れる。このタイムを出すには体重61kgとして要求されるパワーは平均236w。

 

 

4月末に53分間平均253wを出しているので、時間経過に伴う低減率と高地効果を考慮しても、無理な値ではないと踏んでいました。

 

 

結果は先に書いた通り、ハルヒル後のパワーダウンでシルバー獲得（ギリ）が精一杯でしたけどね。

 

 

 

 

ちなみに、ハルヒルもそうでしたが、参加者の実力が昨年よりもかなりレベルアップしています。

 

 

結果的に今年のリザルト1ページ目は「1時間12分19秒」まででしたから、皮算用のタイムから1分10秒以上もの短縮です。

 

目標タイムを達成していても実は1ページ目には入れなかった、というオチですw

 

 

 

 

このレベルアップの背景には間違いなく、
「パワートレーニングの普及」
があるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

Y’sパワトレサイトで、
その一翼を担ったという自負はあります(‘ω’)ノ
特におっさん層に対して…。
まあ、ライバルを増やしたと言えなくも無いですが…

 

 

 

 

自分のパワトレ情報発信は、
・自分が感じた喜びを多くの人にも味わってほしい
そのために
・データはつつみ隠さずさらけ出す
（ブログはもちろん、日々のFBのトレ日誌も）
をモットーにしています。

 

 

 

 

今後も「御同輩（つまりおっさんね）」の参考になる、
「同レベル」の情報発信に努めるとともに、
先の「タラレバ」を「現実」にすべく、
トレーニングをして行こうと思います。

 

 

 

 

の前にしばしの休息を。

 

 

 

 

爆食い祭り開催中です♪

 

 

 

 

今回は「結果編」と題してお送りしました。
次回は「レポート編」として、レース運び？や、当日の天候、ウェア選びや、パワー値や体重の推移、出会った方々、お土産？などなどを紹介します。
でもライバル増えちゃうから、やっぱり秘密にしておこうかな？
（今さら遅い）

 

 

 

 

↓②レポート編アップしました。
【ライドログ72×富士ヒル！】40代でも2年でシルバーは獲れる！【②レポート編】

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

大反響！
パワトレブログ、はじめました。
↓↓↓

 

 

 

 

低脚のおっさんは1年で上位10%に入れるのか？
目指せパーソナルベスト！
↓↓↓

 

 

 

パワトレ実践編！
速くないからこそ御同輩の参考になる？！
↓↓↓

 

 

 

サイズとポジションの悩みは
バイオレーサーで解決！
↓↓↓

 

 

バイオレーサーの最新情報はFacebookにて配信中！
ページへの「いいね！」をお願いします！
↓↓↓