【GARMIN Rally】0から始めるパワーメーター活用!!Part.9 レースの振り返り編 序盤
by: Nagao

 

 

 

 

パワーメーター活用術Part.9

今回はレースの振り返りをしていきましょう。

 

 

 

 

当店で取り扱っておりますGARMIN Rallyです。

↓↓↓

 

 

IMG_6854

 

 

今回はレースの振り返りを

STARAVAで参照してみましょう。

 

7/17に開催された榛名湖トライアスロンでのレースを参照します。

 

 

 

 

榛名湖トライアスロンのバイクコース

1周回約8km

高低差約100mのなかなかハードなコースです。

 

スクリーンショット (10) 

 

 

 

 

 

タイム・・・1:14:09(20)

飛び乗りに失敗して大幅にロスしてしまったのが反省です(笑)

 

ではいつものようにStravaを見てみましょう。

 

 

Stravaの分析↓↓↓

 

 

 

スクリーンショット (11)

 

 

 

序盤、トランジションで焦り過ぎて

心拍が過剰に上がった結果

漕ぎ出しがうまくいっていません。

パワーも過剰に踏んだせいでそのあと失速しています。

次回のレースでは

もっと落ち着いたトランジションをしよう

と反省点が分かりやすく見られますね。

 

 

 

次回は中盤の立ち回りを見ていきましょう。

 



  

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