【スマートトレーナー】実走とはまた違う楽しみと効率の良いトレーニングに！SARIS,WAHOO,TACXのフラッグシップモデル試乗可能です！
by: hirayamashouichi

暑いか台風か、、、厳しい気候がつづいておりますね。

そのような天候に左右されない室内トレーニング環境を整えてみてはいかがでしょうか?
Zwiftをはじめとした、オンライン上のバーチャルライド環境は、年々充実してきております。
自転車をこぐと視界が動き様々な風景の中走ることが出来る、坂に差し掛かると
サイクルトレーナーにより負荷が再現されペダルが重くなる。

これだけでも十分に楽しいのですが、慣れてきたら、
それに加えて、パワーという数値を見ることが出来るので、
その数値を利用してのパワートレーニングという効率の良いトレーニングも行えます。
パワーというのは、どのくらいの力をご自身が発揮しているかという様なイメージの数値です。
ワット（w）という単位で表示されます。

FTPという、ご自身が一時間ペダルを踏み切れる最大のパワー値を基準にし、
運動の強度をコントロールが出来る為、様々なメニューのトレーニングを効果的に行えます。

実走の、特に平坦ですと、停止状態から加速してスピードに乗ると、使うパワーがグッと落ちるので、
狭い範囲を狙ったパワーを維持するのがなかなか難しいのですよね。
サイクルトレーナーは安定した強度を身体にかけ続けやすいので、ダイエット目的の低強度の有酸素運動をはじめ、
落車の心配がないので、限界まで追い込んだトレーニングなどもしやすいです。

自転車のトレーニングによる実生活への恩恵は、なかなかのもので、
息が上がりにくくなる、または息が上がった状態からの回復が早くなるのは勿論のこと、
疲労の回復能力も向上するので、多くの方に恩恵があると思います。
なにより、トレーニング後の気分のよさは、とても良いものです！

30分はトレーニング時間を作れるのだけれども、、という状況では
準備時間のかかる実走ですと実行に移すのが難しいですよね。

室内トレーニング環境があると、そのような短い時間もトレーニングに活用していただけるので、
全体のトレーニング時間の密度が上がっていくと思います。

当店では、SARIS/WAHOO/TACX　各社のフラッグシップモデルをご用意。
試乗していただける製品は

SARIS　「H3+MP1」　
車体　CANNONDALE SUPER SIX EVO 48サイズ

WAHOO「KICKR+KICKR CLIMB+KICKR HEADWIND」
車体　CIPOLLINI MCM Mサイズ

TACX 　「NEO 2T SMART」
車体　CIPOLLINI MCM Sサイズ

となります。

実際にお乗りになり、体感してみて下さいね！

製品についてはこちらから、ご確認下さい。

SARIS 「H3」「MP1」
H3
https://www.saris.jp/product/biketrainer/h3-dd-smarttrainer
MP1
https://www.saris.jp/product/platform/mp1-nfinity-trainer-platform

川崎店SARIS製品のご紹介ブログ
http://ysroad.co.jp/kawasaki/2022/03/19/111393