補給系・調合してみましょう
by: 大阪本館

走りやすい気温になってきますが、日中の気温はまだまだ暑いです。

しっかりと補給されますか？

水分補給には特に気を付けてくださいね。

このCCD　はハイポトニック（低浸透圧）なので、胃から腸に素早く移行するため、ハードな練習をしながらでも、エネルギーと水分と電解質を同時に補給することができる画期的な飲料です。

また1袋あたり170Kcalのエネルギーが補給できるほかに、汗で失われたナトリウム、カリウムや運動に必要な7種のビタミンを配合しています。

そこに

電解質パウダー　を混ぜるのが私のオススメです。

この電解質パウダーそれ自体は甘くなく、好みがわかれるところですがこいつはエネルギー補給というよりは

脱水　を防ぐのが目的。

CCDよりもナトリウム・カリウム（カリウムはほぼ同量）・カルシウムの含有量が大幅に増量。

混ぜることで、エネルギー補給と脱水の両方を同時にカバーできるということになるのです。

他にも多くの補給系をご用意しております。

単品での使用はもちろん、混ぜて使ったり、同時使用することもできます。

お気軽にご相談くださいませ。

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