【補給食】苦しむ前の一食　苦しくなると手遅れだよ…
by: 大阪本館

さあさあ、

サイクリングはもちろん

レースやトライアスロンもシーズンインしましたね!!

機材はもちろんですが、自身のエネルギーチャージは間に合ってますか？？

大阪本館ではこのように補給食コーナーがあります!!

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そして、先日入荷したのはこちら！

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各¥250+税

パワージェルは、炭水化物とナトリウムを同時に摂取出来ます。

ナトリウムは発汗で失われる電解質の主成分であり、

持久系の運動中の補給に推奨されています。

また、ブドウ糖と果糖を2:1の割合で配合、

ブドウ糖のみの場合に比べて20～50%のエネルギーを筋肉に運び、

持久力を8%も上げることができます。

そして、、、

保存料不使用、人工甘味料不使用

安心して、食べれちゃいます。

パワージェルの摂取タイミング

・運動前2～4時間を目安に高炭水化物の食事の一部として、

　または軽食としてお使いください。

・運動前10～20分にパワージェル1～2本を水と共に

　補給すると筋肉にグリコーゲンを貯蔵できます。

・レース中やトレーニング中20～45分おきに

　1本のパワージェルを水と共に補給すると約1時間エネルギーを維持できます。

・グリーンアップルのパワージェルには1本当たり

　25mgのカフェインが含まれていますが、

　それ以外のパワージェルはカフェインフリーです。

・持久系のレースの場合、カフェイン摂取のタイミングにより

　パフォーマンスが変わることもあるので、

　パワージェルの使い分けは重要です。

（メーカーHP転載）

食物アレルギー

ピーナツ/その他のナッツ類	パワージェルにピーナツやナッツ類は含まれていません。ピーナツやナッツのアレルギーをお持ちの方でもお使いいただけます。
乳製品	パワージェルは乳製品を取り扱う工場で製造されています。乳製品のアレルギーをお持ちの方はパワージェルの使用は避けてください。
大豆	パワージェルは大豆製品を取り扱う工場で製造されています。大豆アレルギーをお持ちの方はパワージェルの使用を避けてください。
卵	パワージェルは卵を原料に使用していません。
小麦/グルテン	パワージェルは小麦、ライ麦、オート麦、大麦を原料に使用していません。穀物アレルギーをお持ちの方でもパワージェルをお使いいただけます。グルテンに関して、パワージェルはまだFDA(アメリカ食品医薬品局)によるグルテンフリーの認証を得ていません。従来、グルテンフリーとは、アレルギーの危険因子を持つ小麦、ライ麦、オート麦、大麦を原料に含まないことを示します。