【GARMIN】ウォッチとコネクトで日々の体調管理を！
by: 大阪本館スタッフ

サイコン用心拍計代わりの軽い気持ちで使い始めたガーミンウォッチ。

今では毎日の体調管理に大活躍！

〇GARMIN　　VIVOSPORT　　　￥19,800－＋TAX

一日中（寝ている時も）着けっぱなしのデバイスなので、初めて使うなら

この手のリストバンド型がオススメ。

GPS機能と光学心拍計を備えているので、ランニングやウォーキングでも

パフォーマンスデータをしっかり記録してくれます。

集めたデータはアプリ「ガーミンコネクト」で管理。

心拍数や消費カロリーだけでなく、歩数や階段の昇降数、ストレスレベルや

睡眠の状態までモニターできるようになっています。

風邪を引いて具合が悪い時には安静時の心拍数が普段より高くなっていたり

インフルエンザで寝込んだ時はストレスレベルが100近くまで上がったりと、

いつもの状態とは違うという事が早めに気付けるのも〇。

ガーミンユーザーには必須のガーミンコネクト。

そこにウォッチを組み合わせれば日々のコンディションをデータ化できます。

こんな時期だからこそ、自身の状態を正しく知っておきましょう！

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