2022/03/02 16:34

【スタッフブログ】シーズンインに向けたトレーニング日誌
by: 小平陽大

みなさんこんにちは。とある実業団所属の新宿本館コダイラです。(移籍しました…)
本格的なシーズンインも近づき、私も乗り込みを開始しないとマズイ！！ということでトレーニングしてきました。

1 血の味を噛みしめて
2 トータルデータ
3 振り返り

血の味を噛みしめて

今回主にトレーニングコースに選んだ登りスポットはこちら

①大東文化大学前坂

※通称：大東坂
セグメントトップ10入りしているので警戒活動です。出来れば荒らさないでください。

②松郷峠

③萩日吉神社

こちらコースデータを見るといまいちパっとしませんが立ち入ってみてビックリ。
コンスタントに斜度20%程が続きます。更にはGarminの表示では24%の区間も。これには思わず涙が零れますね。
当店実業団選手のスタッフ同士でトレーニングをした際に訪れて知ったスポットなのですが、「賢い人はインナーを使う」という前評判をガン無視して私以外アウターでゴリゴリ踏んでいったのが思い出です。
ちなみに私はインナーに落としたのがバレて途中からアウターでした。コンパクトクランク万歳。

ネコバスが走ってきそう。

④弓立山(途中区間のみ)

ここ実はお気に入りです。こちらもセグメントトップ10をもっているのでパトロール(笑)です。

途中景色が開けて解放感抜群です。ここで「俺の/私の自転車カッケーーーー！！」タイムは如何でしょうか。

トータルデータ

コース的には繋げるとこんな感じ。

実は先日しょうもない理由で踵を怪我してしまい、日常生活に支障が出てはいますがSPD-SLなら踵への負荷も無い(※個人差アリ)ので乗ってきました。
ただ急に踏んでも帰路に地獄が待っているだけなので、道中も含め淡々とペースを刻んできました。
その甲斐あってか帰路は無事に地獄を見ました。矛盾してますがこれが自転車乗りというものです。

振り返り

自宅から淡々と漕いできただけなので90kmと距離的にはさほど長くないですが、獲得標高は800m↑と手軽に良い感じのトレーニングが可能です。さすが埼玉県ですね。最高です。
Newテールライトは大活躍でした。峠などの少し暗い区間ではしっかり他者に存在をアピールできますのでおすすめです。(ご紹介記事はこちら)
またこれからのシーズン、いよいよ暖かくなってくるということで各種カスタムや車体に関するご相談等々お気軽にお申しつけくださいね。