【インドアトレ】買い替えのチャンス!FTP上昇はインドアトレのおかげ!!時間がない人は効率的なインドアトレーニング!
by: 高橋

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トレーニング効果は断然インドアトレーニング!!

数年前に肘を骨折し、くっついて運動できるようになるまで1年。
落ちまくった自転車の筋力を戻すまでにさらに1年。

体力も上げようとパワー計測を始めました。

最初のFTPは180くらい。。。

外トレで1年頑張ってFTP190前後まで上がりました。

まず、遠方に住んでいるので、通勤を考えると休日以外の練習ができない。
ということで出来て週2日のみ。
休日も子供が帰ってくるまでの15時くらいまでしか走れない。
雨や雪なら走れない。暑すぎる夏場も長時間走行はできない。

その結果がFTP10Wしか上昇せず。。。

 

インドアトレーニングを初めて1年でFTP215へ!

ほぼ毎日乗っています。
早朝子供が学校に行ってからの20-30分ですが毎日インドアトレーニングをしています。
休日は1時間前後+月に2回くらいレースに出て楽しんでいます。

天候に左右されない!暑さ寒さも雨も雪もありません。
信号もありません。危険な道路も車もありません。
気軽に走れる!時間がなければどんな格好でも「パン一」でもOKです。
「レース」や「トレーニング」メニューなど高強度も、ペース走で強度調整できる「グループライド」も選べて飽きずに無理せず走れる!!

 

 

クラスがCに上がってから上位に絡めずにひーひー言っていたのですが、やれば上がるもので・・・

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6位入賞!

しかもスプリント賞も!!

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緑のジャージがテンション上がります♬

 

スマトレ対応してないモデルをお持ち方は、この機会に買い替えましょう!!

志木店2Fには体験コーナーもあります。

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キッカーとZWIFTが試せます。


志木店は2024年10月13日をもちまして閉店いたしました。

長年、志木店をご愛読頂きまして誠にありがとうございました。

閉店後の修理作業について

閉店後のお問い合わせやサービスにつきましては、以下の店舗にて承ります。
お客様には大変ご不便おかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

ワイズロード入間店
https://ysroad.co.jp/iruma/

ワイズロード越谷店
https://ysroad.co.jp/koshigaya/

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