【スキルアップ！】長距離、登りを楽に走りたいならローラー練だ！
by: 石川康輔

スキルアップキャンペーン実施中！

対象のホームトレーナー（ローラー台）

なんと最大ポイント２０倍！！

・富士ヒルで思ったような成績が出せなかった

・目標のレースまで効率よく仕上げたい

・ロングライドですぐにばてる

・登りがとにかく辛い

そんなあなたは是非

キャンペーン中にホームトレーナーを買いましょう！

コストパフォーマンス抜群で

オススメなのは

ELITE

QUBO FLUID

￥３９，４２０+税

キャンペーン期間中

会員様限定で

ポイント２０％！！！

（現金のお支払い）

人気の商品なので

ただ今２点在庫をしております

帰ったらすぐにトレーニングだ！という人は是非！

梅雨が明けて会った友人を驚かせてあげましょう！

もしくは、

いつの間にか差をつけられていて悔しい思いをしないように！

１回２０分程度の時間漕ぐ練習をするだけでも（要ウォームアップ）

全く登れない状況から

改善します！

というかしました！！！！

僕自身

３月からトレーニングを始めましたが

ゆっくりでも登るのが本当に大変でした

良く行く峠道

トレーニング前は

たしか２５分以上かかっていた登りも

今では１７分

もちろんローラー以外の実走練習もやっていますが

計画的なトレーニングはすべてローラーの上

先ほども言ったように

アップをしてから

２０分全力で漕ぐというトレーニングを定期的に行う事で

登り途中で足が動かなくなるような事がなくなりました！

ちなみに毎日ではなく

外に走りに行かなかった週

通勤で運動量が少ないなと思った週だけなので

月に数回やっただけです

外で走る時は家に帰る為にも

途中で100％全力出し切る事はなかなか難しいと思います

家の中で、固定された自転車の上であれば例えどんなに追い込んでも

すぐに休憩して横になったりできるわけですね

心のリミッターの１つを外してトレーニングに没頭できるのは素晴らしい事です！

前輪を上げるスースタ

スルーアクスル用のアダプターなど

オプションアイテムも揃っていますので

ご一緒にいかがでしょうか？（ポイントは通常）

スキルアップキャンペーン　６月１日(金)～７月１日(日)

６月は夏に向けての準備期間！　梅雨の間に自転車のスキルアップを！