紫外線ダメージは「肌」だけじゃない！快適な視野のために守るべきは「目」!
by: ウェアの民

みなさんどうもです！
ウェアの民です。

梅雨が明けたらますます気温が上がり、日差しもどんどん強くなってくるこれからの季節。

サイクリングウェアや日焼け止めは準備していても、「アイウェアは何となく使っている」「昔買ったレンズをそのまま使っている」という方は意外と多いのではないでしょうか。

しかし、紫外線のダメージを受けるのは肌だけではありません。

実は目も紫外線による大きな影響を受けています。

ライド後に目がショボショボする、なんとなく疲れる、充血する、そんな経験がある方はアイウェアを見直すタイミングかもしれません。

今回はサイクリングにおけるアイウェアの大切さと、これからの季節におすすめのレンズ選びについてご紹介します！！

サングラスは「眩しさ対策」だけじゃない

アイウェアというと「日差しが眩しいから使うもの」と思われがちです。

もちろんそれも正解ですが、実際にはもっとたくさんの役割があります。

スポーツバイクは平地でも25km/h前後、下り坂では40km/h以上出ることもあります。

そのスピードで走ると、目は常に強い風にさらされ続けています。

目に風が当たり続けると乾燥が進み、疲労感や充血、痛みにつながることがあります。

さらに目が乾燥すると視界も不安定になり、路面の穴や段差を見落とす原因にもなります。

アイウェアは風を防ぎ、目のコンディションを維持するための大切な装備なのです。

実は一番大事かもしれない「目の保護」

サイクリング中は意外なほど多くの異物が飛んでいます。

小さな砂、ホコリ、虫、タイヤが巻き上げた小石。

車道を走っていると、トラックや自動車が跳ね上げたものが飛んでくることもあります。

もし走行中に目へ異物が入れば、一瞬で視界を失う可能性があります。

それが下り坂や交通量の多い場所だったら非常に危険です。

昼も夜もアイウェアを使う理由は、眩しさ対策だけではなく「目を守るため」でもあります。

紫外線は目にもダメージを与える

紫外線対策というと日焼けをイメージする方がほとんどでしょう。

ですが、目も紫外線の影響を受けています。

特に夏場は紫外線量が増えるため、長時間ライドでは知らないうちに目へ負担が蓄積していきます。

紫外線を浴び続けることで充血や痛み、疲労感につながることがあると言われています。

さらに目から紫外線を吸収すると、身体全体の疲労感にも影響すると考えられています。

長距離ライドの終盤で妙に疲れる。

景色を楽しみたいのに目がしんどい。

そんな悩みの一部は、アイウェアで軽減できる可能性があります。

プロ選手が真夏のレースで必ずアイウェアを着用しているのも、単純なファッションではありません。

パフォーマンス維持と疲労軽減という意味でも重要な装備なのです。

まずは自分の走り方に合わせて選ぼう

どのレンズが一番優れているというわけではなく、走る時間帯や環境によって最適なレンズは変わります。

・路面を見やすくしたい → ハイコントラスト

・一本で幅広く使いたい → 調光

・反射光の眩しさを抑えたい → 偏光

・夜間や雨天走行が多い → クリア

最近のスポーツサングラスはレンズ交換に対応したモデルも多く、シーンに合わせて使い分けることもできます。

まずは自分がどんな環境で走ることが多いのかを考えて選ぶと、アイウェアの満足度はぐっと高くなります。

今回は上記の中から「ハイコントラスト」「クリア」レンズにフォーカスしてご紹介します！

「ハイコントラスト」レンズが人気の理由

最近のスポーツアイウェアは、ただ色が付いているだけではありません。

路面の凹凸や白線、影の変化などを見やすくするレンズが増えています。

その代表がハイコントラストレンズです。

裸眼では見落としやすい細かな変化を強調し、視認性を高めてくれます。

特にロードバイクは路面状況の把握がとても重要です。

小さな段差や荒れた路面を早めに発見できれば、それだけ安全にもつながります。

疲れて集中力が落ちるロングライドほど、その恩恵を感じやすいでしょう。

夜や雨の日には「クリアレンズ」も活躍

「夜だからサングラスはいらない」と思われることがあります。

しかし夜間も目の保護という意味ではアイウェアが有効です。

虫やホコリから目を守るだけでなく、走行中の安心感も大きく変わります。

クリアレンズなら視界を暗くせず、保護性能だけをしっかり確保できます。

雨の日の通勤やナイトライドを楽しむ方にもおすすめです。

これから準備するなら注目したいアイウェア

最近はプロレースでも使用される高性能モデルが数多く登場しています。
その中からいくつかご紹介。

SCICON
AEROSHADE
¥25,499-

広い視界と細かなフィット調整機能が特徴。

レンズ交換にも対応（クリアレンズ付属）しているため、昼夜問わず使いやすいモデルです。

下部のガードは取り外しができるので、雰囲気を2パターン楽しめるところも推しです。

KOO
SUPERNOVA
¥26,400-〜

カメラメーカーでお馴染みのZEISS社のレンズを採用し、自然で見やすい視界が魅力。

軽量なフレームレス設計で長時間ライドとの相性も良好です。

OAKLEY
JAWBREAKER
¥41,470-〜

スポーツアイウェアの定番として長年高い人気を誇るのがOAKLEY JAWBREAKER。

広い視界とPrizmレンズによる高い視認性は、多くのサイクリストから支持されています。

また、フレームやセッティングを好きな色で製作できる「カスタム」も存在。
自分好みの納得の１本に仕上げることができます。

※OAKLEYのカスタムアイウェアはお近くのワイズロードウェア館にお問い合わせください。

ミラーレンズは見た目だけじゃない

スポーツサングラスでよく見かけるミラーレンズ。

スタイリッシュな見た目が注目されがちですが、実は機能面でもメリットがあります。

強い日差しを効率よく反射し、眩しさを抑える効果が期待できます。

ただし、クリアレンズや薄い色のレンズにミラー加工を施したモデルは夜間走行に向かない場合もあります。

昼用と夜用を使い分けることで、より快適なライド環境を作ることができます。

アイウェアは単なるファッションアイテムではありません。

目の乾燥を防ぎ、異物から守り、紫外線によるダメージを軽減し、さらに視界を見やすくする重要な装備です。

特にこれから迎える夏は、一年の中でも目への負担が大きくなる季節。

ウェアやヘルメットと同じように、アイウェアも快適なライドを支える大切なパーツです。

最近アイウェアを買い替えていない方や、調光レンズを長年使っている方は、この機会に見直してみてはいかがでしょうか。

きっと今まで以上に快適で、疲れにくいサイクリングを楽しめるはずです。

なお、メーカーお取り寄せ商品は発送まで土日祝を除き4〜10日程度かかる場合があります。

イベントや旅行など使用予定が決まっている方は、余裕を持った準備がおすすめです。