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実業団女子のZwiftトレ日記

【SARIS×Zwiftトレ日記40】地獄のワークアウト、T...

植竹海貴

04/06

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回もSARIS×Zwiftでパワートレーニン […]
【SARIS×Zwiftトレ日記39】短時間でできるワークア...

植竹海貴

03/23

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【SARIS×Zwiftトレ日記38】高ケイデンスで回すワー...

植竹海貴

03/08

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【SARIS×Zwiftトレ日記37】短時間でできるインター...

植竹海貴

03/02

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こんにちは、Y’s Road実業団所属植竹です。今回もSARIS×Zwiftでインドアをトレーニ […]
【SARIS×Zwiftトレ日記35】LSDで疲労抜き＆ポジ...

植竹海貴

02/23

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回もSARIS×Zwiftでインドアトレーニ […]
【SARIS×Zwiftトレ日記34】VO2Maxを鍛える自...

植竹海貴

02/16

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回もSARIS×Zwiftでイ […]
【SARIS×Zwiftトレ日記33】ジロ・デ・イタリアの再...

植竹海貴

02/09

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こんにちは、Y’s Road実業団所属植竹です。今回もSARIS×Zwiftでインドアトレーニン […]
【SARIS×Zwiftトレ日記32】FTPが上がると最近S...

植竹海貴

02/03

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こんにちは、Y’s Road実業団所属植竹です。今回は、最近SNSでFTPが上がると話題の「 […]
【SARIS×Zwiftトレ日記31】Y’s Road本社に...

植竹海貴

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回は、SARIS H3の動作確認のために […]
【SARIS×Zwiftトレ日記30】FTP向上系メニューで...

植竹海貴

01/19

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こんにちは、Y’s Road実業団所属植竹です。今回もSARIS×Zwiftでインドアトレーニン […]
【SARIS×Zwiftトレ日記29】FTP向上を目指してワ...

植竹海貴

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今週もSARIS×Zwiftでトレーニングをし […]
【SARIS×Zwiftトレ日記28】AクラスでZwiftレ...

植竹海貴

01/05

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【SARIS×Zwiftトレ日記27】前回達成できなかったワ...

植竹海貴

12/29

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回もSARIS×Zwiftでパワートレーニン […]
【SARIS×Zwiftトレ日記26】VO2Max領域を鍛え...

植竹海貴

12/23

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。ここ最近FTPが上がり、調子が上がってきて […]
【SARIS×Zwiftトレ日記25】ミートアップでレース走...

植竹海貴

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回は先週と同じ、EMUが開催するミートア […]
【SARIS×Zwiftトレ日記24】体重調整ミートアップで...

植竹海貴

12/09

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。 SARIS×Zwiftでインドアトレーニングを […]
【SARIS×Zwiftトレ日記23】レース系のワークアウト...

植竹海貴

12/02

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回もSARIS×Zwiftでトレーニングをし […]
【SARIS×Zwiftトレ日記22】疲労回復にアクティブリ...

植竹海貴

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回は午前中にウエイトトレーニングをガッツ […]
【SARIS×Zwiftトレ日記21】ヒルクライムレースでF...

植竹海貴

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回もSARIS×Zwiftでインドアトレーニ […]
【SARIS×Zwiftトレ日記20】クリテリウム対策！？地...

植竹海貴

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こんにちは、Y’s Road実業団所属、植竹です。今回もSARIS×Zwiftでインドアトレーニ […]