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【ライドログ80】年に一度のヤビツ詣で【ロラトレの成果と今後の課題】
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永平 宏行
2018/11/15
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バイオレーサーの中の人です。 訪問頻度の低い峠にも行ってみよう、がここ最近のロング […]
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【一番詳しくて明快な解説】ショートサドルについて考える【たぶんw】
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永平 宏行
2018/11/13
42,355
バイオレーサーの中の人です。 ここ1～2年流行している ショートサ […]
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【ライドログ79】ロング練という名のデブ活【妻子フリーな日はちょっと遠くへ】
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永平 宏行
2018/10/26
180
バイオレーサーの中の人です。今週は、 ・山伏BASEのかき氷全種制覇から解放された […]
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【ライドログ77】3週間ぶりのロング練でとことんSSTの成果を見る【ローラーもい...
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永平 宏行
2018/09/18
298
バイオレーサーの中の人です。 家庭事情で2週末ロング練できず丸3週間ぶりのライド。 […]
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【ZWIFT活動！】8月のライドの○○％はローラーでした♪【9月も絶賛ハムスター...
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永平 宏行
2018/09/14
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この度の北海道胆振東部地震、台風21号、西日本豪雨などの災害で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 & […]
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【ライドログ76】事故から1ヶ月！黒蜜きな粉リベンジ練【@山伏BASE】
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永平 宏行
2018/08/27
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バイオレーサーの中の人です。 事故から1ヶ月経ちました！リアル＆FB上でご心配をお […]
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【ライドログ75】ZWIFTとかSSTとかヘルメットとかバーテープとか鉄とか石と...
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永平 宏行
2018/08/15
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バイオレーサーの中の人です。 前回、峠練の下りで事故った話をしましたが、約3週間強 […]
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【ZWIFT活動！】7月のライドの○○％はローラーでした♪【猛暑なら室内で！】
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永平 宏行
2018/07/31
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その昔、ローラー台（※インドアトレーニング）嫌いを自認していたバイオレーサーの中の人です。 […]
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【ライドログ74】落車しました～！！(>_<)【マイ峠でも油断は禁物！】
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永平 宏行
2018/07/30
1,907
バイオレーサーの中の人です。 久しぶりに大きな擦過傷ができる怪我をしてしまいました […]
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【ライドログ73】パワトレ3年目の方針とスイーツライド【名栗・飯能・瑞穂】
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永平 宏行
2018/07/11
724
バイオレーサーの中の人です。 この7月でパワーメーターを導入して丸2年が経過。つい […]
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【ライドログ72×富士ヒル！】40代でも2年でシルバーは獲れる！【②レポート編】
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永平 宏行
2018/06/16
2,756
バイオレーサーの中の人です。今回は長いですよ！ 前回お […]
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【ライドログ71×富士ヒル！】シルバー獲れたのか？リザルト1ページ目に入れたのか...
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永平 宏行
2018/06/12
265
バイオレーサーの中の人です。 […]
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【ライドログ70】富士ヒル直前練・プラス要素まるで無し！【ダメな気しかしない&#...
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永平 宏行
2018/06/05
190
バイオレーサーの中の人です。 富士ヒル前最後のロング練です。 &nb […]
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【ライドログ69】トミモリ練・体調↓でも新発見？！【次は富士ヒル！】
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永平 宏行
2018/06/02
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バイオレーサーの中の人です。 先週の金曜日の晩のこと。嫁と長女が、 「予定変わったから […]
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【脱ビギナー⑧】トレーニングは俯瞰的に【ロードバイクで巡行30km】
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永平 宏行
2018/05/30
3,550
世に広まっている 「ロードバイク、脱ビギナー」の基準。 時速30km […]
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【脱ビギナー⑦】ブレイクスルー！高強度・短時間【ロードバイクで巡行30km】
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永平 宏行
2018/05/30
7,850
世に広まっている 「ロードバイク、脱ビギナー」の基準。 時速30km […]
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【脱ビギナー⑥】フィジカルのベース、低強度・長時間【ロードバイクで巡行30km】
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永平 宏行
2018/05/30
10,778
世に広まっている 「ロードバイク、脱ビギナー」の基準。 時速30km […]
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【脱ビギナー⑤】ちょっとの努力で速くなろう！【ロードバイクで巡行30km】
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永平 宏行
2018/05/30
14,820
世に広まっている 「ロードバイク、脱ビギナー」の基準。 時速30km […]
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【脱ビギナー②】走りのベース其の壱・フォーム/ポジション【ロードバイクで巡行30...
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永平 宏行
2018/05/30
6,717
世に広まっている 「ロードバイク、脱ビギナー」の基準。 時速30km […]
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【脱ビギナー①】速さは何で決まる？【ロードバイクで巡行30km】
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永平 宏行
2018/05/30
5,810
ロードバイクビギナーの皆様。自転車、楽しいですよね！風を切る爽快感、太陽の下でいい汗かけて、ご飯もおい […]
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