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中の人の休日~ライドログ
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【ライドログ67】マイ峠のベスト更新と下りKOMゲット♪【ハルヒル前1週間】
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永平 宏行
2018/05/17
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バイオレーサーの中の人です。 先週5月12日のライドログです。このライドの時点で今 […]
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【ライドログ66】獲得標高3600mでダイエット走【食べ過ぎ注意報】
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永平 宏行
2018/05/16
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バイオレーサーの中の人です。 先々週5月6日のライドログです。疲労回復優先でブログ […]
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【ライドログ65】STRAVA KOM獲ったど~!【ローカルセグメント】
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永平 宏行
2018/05/09
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バイオレーサーの中の人です。46歳のただのおっさんがSTRAVA KOM獲りました! ただし、誰も本気 […]
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【ライドログ64】トミモリ練・想定外のベスト更新♪【ハルヒルまで1ヶ月!】
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永平 宏行
2018/04/26
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バイオレーサーの中の人です。 トレーニングは3週間ON、1週間OFFのサイクルでや […]
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【ライドログ63】白石練・ハッピー疑惑返上しました♪【でも25分は遠く̷...
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永平 宏行
2018/04/18
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バイオレーサーの中の人です。 気が付けば、ハルヒルまであと1ヶ月少々。「ヒルクラ1ページ」※ブラ […]
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【ライドログ62】白石練・ハッピー疑惑?!【ベストワットは幻か?】
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永平 宏行
2018/04/13
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バイオレーサーの中の人です。 前回3月25日の […]
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【ライドログ61】白石練・約1分縮めたYo!【ベストワットも更新Yo!】
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永平 宏行
2018/03/29
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バイオレーサーの中の人です。 ブランク10年明け 46 […]
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【ライドログ60】3週連続トミモリ練!【(仮)が取れました♪】
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永平 宏行
2018/03/18
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バイオレーサーの中の人です。3週連続で都民の森を登ってしまいました。アホなの?って自分で突っ込みたいですw […]
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【ライドログ59】トミモリ(みんもり)の目標タイム達成!【(仮)】
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永平 宏行
2018/03/11
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バイオレーサーの中の人です。 今週も都民の森へ。トミモリ?みんもり?どっちでもいい […]
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【ライドログ58】今年初のトミモリ練♪【冬トレの成果とペース配分、おまけも一杯あ...
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永平 宏行
2018/03/04
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バイオレーサーの中の人です。 3月はスケジュール的にそこそこロング練ができそうです!ヒルクラ1ペ […]
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【ライドログ57】今年初の白石練行って来ました♪【中強度トレの成果を見てみる】
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永平 宏行
2018/03/01
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バイオレーサーの中の人です。 ブランク10年明け 46歳のおっさんが、 2年のパワ […]
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【ライドログ56】ひと月ぶりのロング練はやはりマイ峠へ【パワーゾーン比率の変化を...
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永平 宏行
2018/02/05
189
バイオレーサーの中の人です。2月なのにまだ今年2度目のライドログです。 家庭事情& […]
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【ライドログ55】今年の目標なんぞ述べてみる【ロングライドできないから悪あがき中...
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永平 宏行
2018/01/17
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どうも。バイオレーサーの中の人です。 朝 […]
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【ライドログ54】都民の森で現状把握【強い選手に稽古をつけてもらう!】
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永平 宏行
2017/12/29
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バイオレーサーの中の人です。いつもぼっちライドばかりですが、今回はぼっちではありません。しかも、お相手はとって […]
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【ライドログ53】期せずして冬のベーストレ・テンポ走【ひとり2時間エンデューロ】
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永平 宏行
2017/12/20
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バイオレーサーの中の人です。レスト週明けの日曜日。フレッシュなサラ脚で都民の森リベンジするぞ!と意気込んでいた […]
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【ライドログ52】名栗でルーチントレ&ロード再開生活1年半の困った事まとめ【@初...
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永平 宏行
2017/12/13
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バイオレーサーの中の人です。 今日は前半にいつものトレーニングレポート、後半にはライドを再開したこの1年半で我 […]
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【ライドログ51】パワーダウン、なれどタイム更新【試しに減量してみたら2週で○k...
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永平 宏行
2017/12/03
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バイオレーサーの中の人です。昨日はスポーツバイクデモin埼玉。朝4時から設営など準備をしてバイオレーサー500 […]
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【ライドログ50】バッドデイ来たる!撃沈、轟沈、やけ食いからの【氷点下ライドの着...
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永平 宏行
2017/11/26
185
バイオレーサーの中の人です。来ましたよ、バッドデイ。プロでも無いし速くも無いのにw […]
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【ライドログ49】白石峠2本!体重3kg増えた結果は?【ダイエットは来年ね】
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永平 宏行
2017/11/19
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バイオレーサーの中の人です。数か月通った山伏峠での地味練を経て、久しぶりの白石峠クライムです! […]
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【ライドログ48】地味練の効果検証・3ヶ月の登坂タイムとパワーの変化をまとめてみ...
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永平 宏行
2017/11/15
192
バイオレーサーの中の人です。地味練の為に8月からほぼ毎週通い続けた山伏峠の登坂タイムとパワーの関係をまとめてみ […]
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