パワートレーニング
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【ライドログ54】都民の森で現状把握【強い選手に稽古をつけて...
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永平 宏行
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バイオレーサーの中の人です。いつもぼっちライドばかりですが、今回はぼっちではありません。しかも、お相手はとって […]
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【ライドログ53】期せずして冬のベーストレ・テンポ走【ひとり...
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永平 宏行
12/20
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バイオレーサーの中の人です。レスト週明けの日曜日。フレッシュなサラ脚で都民の森リベンジするぞ!と意気込んでいた […]
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【ライドログ52】名栗でルーチントレ&ロード再開生活1年半の...
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永平 宏行
12/13
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バイオレーサーの中の人です。 今日は前半にいつものトレーニングレポート、後半にはライドを再開したこの1年半で我 […]
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【ライドログ51】パワーダウン、なれどタイム更新【試しに減量...
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永平 宏行
12/03
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バイオレーサーの中の人です。昨日はスポーツバイクデモin埼玉。朝4時から設営など準備をしてバイオレーサー500 […]
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【ライドログ50】バッドデイ来たる!撃沈、轟沈、やけ食いから...
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永平 宏行
11/26
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バイオレーサーの中の人です。来ましたよ、バッドデイ。プロでも無いし速くも無いのにw […]
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【ライドログ49】白石峠2本!体重3kg増えた結果は?【ダイ...
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永平 宏行
11/19
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バイオレーサーの中の人です。数か月通った山伏峠での地味練を経て、久しぶりの白石峠クライムです! […]
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【ライドログ48】地味練の効果検証・3ヶ月の登坂タイムとパワ...
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永平 宏行
11/15
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バイオレーサーの中の人です。地味練の為に8月からほぼ毎週通い続けた山伏峠の登坂タイムとパワーの関係をまとめてみ […]
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【パワトレ!】この冬始めて速くなろう!【難しい?高い?ガチ勢...
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永平 宏行
11/15
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ワイズロードパワトレ推進特任課長の永平です(嘘です)。本当はバイオレーサーの中の人です。 &nb […]
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【ライドログ47】1か月ぶりのロングライド~衰えた?成長した...
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永平 宏行
11/07
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バイオレーサーの中の人です。長雨のせいで10月1日以来となるロング練へ。 行き先はいつもの名栗・山伏峠 […]
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【ライドログ46】雨続きなのでローラー台と仲良くなった話【パ...
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永平 宏行
10/26
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バイオレーサーの中の人です。10月半ばから全国的に雨続き。もちろん関東も。晴れたと思ったら運動会など家庭行事も […]
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【ライドログ45】30kmで2000m登るってか?【国内「車...
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永平 宏行
10/14
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バイオレーサーの中の人です。先週は土曜は雨、日曜は運動会でライドなし。今週は土日雨でライドなし…。 […]
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【ライドログ44】ヒルクラの鉄則!【ペーシングと限界値】
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永平 宏行
10/02
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バイオレーサーの中の人です。今朝は家庭の事情で10時前には帰宅しなければならなかったので、4時起き、5時出発w […]
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【ライドログ43】コツコツ地味練効果ある~♪【高強度で引っ張...
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永平 宏行
09/25
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バイオレーサーの中の人です。人間、モチベーションが高ければ、普段なら絶対やらないようなこともできてしまう。 & […]
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【ライドログ42】疲労と成果を数値で見てみる【TSBシミュレ...
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永平 宏行
09/18
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バイオレーサーの中の人です。音楽を聴くのは好きですが演奏はまるでダメです。娘らとファミリーコンサート的なやつに […]
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【ライドログ41】定番メニューでも強度を変えてみよ~♪【過負...
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永平 宏行
09/12
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バイオレーサーの中の人です。初老の45歳ですが、ライダーとしては発展途上wです。 […]
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【ライドログ40】飽きずに地味練(゚-゚;)【結果が出るから...
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永平 宏行
09/04
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バイオレーサーの中の人です。 パワトレの何がいいって、沢山のメリットがありますが…。通常のトレ […]
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【ライドログ39】地味練の成果は?【平日練と週末練】
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永平 宏行
08/28
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バイオレーサーの中の人です。フィジカルの下降に歯止めをかけるべく、自称「地味練」を継続中。 なの […]
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【ライドログ38】地味練再開・コツコツやるよ!【コーヒー販売...
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永平 宏行
08/07
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バイオレーサーの中の人です。週末ライドは1日(かつ午前中)という家庭内の制約がありますが、妻子が帰省しているの […]
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【ライドログ37】パワーダウン(`□´)⇒罰はLTインターバ...
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永平 宏行
07/31
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バイオレーサーの中の人です。皆さんご存知の、アリとキリギリスの話。今の自分はキリギリスですね…。 […]
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【ライドログ36】1年でどのくらいタイムアップした?【盛夏の...
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永平 宏行
07/24
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バイオレーサーの中の人です。 パワトレを開始したばかりの昨年7月と、1年経ったの今年の7月で、ほぼ同じコー […]
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