このブログは、

・45歳

・10年のブランクライダーが

・パワトレで

・ヒルクライム上位10％に

・1年で入る

楽しくも苦しいチャレンジ

「ヒルクラ10%」

の記録です。

第1回「エビデンス」

第2回「なぜヒルクライム？」

第3回「なぜ10％？」

第4回「速く登る方法」

第5回「停滞と打開」

第6回「番外編・機材」

いきなりですが、さっそく結果から！

ハルヒル上位6%達成！
103位／1,739名中

（順位は年代別：40歳～49歳、総合だと8%／5608名中）
タイム：50分6秒37

Mt.富士ヒルクライム上位5%達成！
76位／1,617名中

（順位は年代別：45歳～49歳、総合だと7%/8904名中）

タイム：1時間15分15秒50

詳しい様子はこちらのブログで。

【ライドログ26×ハルヒル！】10年のブランク明け1年でおっさんが上位10%を目指してみる【こっそり参戦】

【ライドログ29×富士ヒル！】10年のブランク明け1年でおっさんが上位10%を目指してみる【こっそり参戦パート2】

ふう～。 ε=（￣。￣ ） 

達成しましたよ♪

45歳、おっさん、頑張りました！
人間、やれば出来るんですね（大袈裟）。

会社の仲間にも内緒で
進めてきた本プロジェクト。

知っていたのは家族だけです。

（お正月に宣言しましたw）

内緒にしたのは、
「ネタ的にドッキリな面白さを狙った」
のと、
「達成しなかった時にしれ～っと出来る」

の両方の理由からですw

店舗のスタッフから、

「永平さん最近だいぶ走ってるみたいですけど
　レース出ないんですか？」

と聞かれても、しれ～っと

「え？俺チキンだからレースなんか出ないよ」

と答えていました。

ハルヒルや富士ヒルに参加するスタッフに、

それとなく情報収集していると、

「永平さんも出るんですか？」

と鋭い返しが。

ここもしれ～っと、

「いや、俺マイペースで走ってるだけだから」

と嘘をつきました。

ゴメンナサイ。

でも、きっと面白いサプライズだったのでは？

そのサプライズの様子@ハルヒル。府中店の鈴木さん（右）と。

自称「中の人の失われた10年」により、
老人並みに脚力が落ちた自分。

まさか1年でここまで回復、

いや回復を通り越して成長wできるとは思いませんでした。

今は目標を達成してほっと一安心。

次の目標が定まるまで、しばらくボーっとします。

仕事上の都合で約10年の自転車ブランクがあった自分。

日々デスクワークをこなすのが精いっぱいでした。

そもそも。

自転車乗ってた若い頃も、別段速くはありませんでした。

（好きなんで楽しんではいましたが、レースに出ても良くて中の上くらいでした）

そんな自分ですが、

「ヒルクライムは好き♡」

でした。

速くはなくても、

・登ってるときの追い込み感
（日常生活であんなに追い込む事はない！）

・登り切った後の達成感
（やったどー、うっしゃー！的な）

・自然との一体感
（空気がうまい♪五感で四季を感じる）

・NHK、フジのツール地上波世代は山が好き

（個人の見解です。名勝負はいつも山！）

だから、速くなくても好きなんです。

ヒルクライム。

皆さんはヒルクライム、好きですか？

「大っ嫌いです！」

と即答する方もいれば、

「...遅いけど、好きです♪」

という方も実は多いのではないでしょうか。
自分と同じように。

せっかく好きなヒルクライム、

どうせなら、

・速く

・楽に

・快適に

・楽しんで

登れるようになりたいですよね！

嫌いな人も、嫌いだからこそ、

楽にこなせたら嬉しくないですか？

そんな、

「愛憎相半ばする」

ヒルクライム。

全6回の連載で、パワトレを活用して、

どうやってヒルクライム上位10%の目標を達成したのか？

共有して行きたいと思います。

決してずば抜けて速いわけではなく、
かつ、1年前のフィジカルレベルが、
「低脚」（下位30%台）だった、
中年おじさんのレポートだからこそ、
信憑性と親しみwがあるかな、と。

この「ヒルクラ10%」以前の、
パワトレ事始めに関しては、

以下のブログで紹介しています。

パワトレの基本については、

こちらでご確認ください。

第1回「エビデンス」
第2回「動機」
第3回「やったこと」
第4回「パワートレーニングのメリット」
第5回「どんなパワーメーターがある？」
第6回「パワーは青天井？」
第7回「お役立ち情報」 

パワトレの専門用語については↓こちらで解説しています。

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